أمنيتي أن يكون لي هدف بالحياة

انا ام لاربعة اطفال ربة منزل اطفالي في المدارس باستثناء اصغر واحدة اعيش في امريكا دائما اشعر بالاكتئاب الشديد ولا احس باي متعة في الحياة نفسي يكون عندي هدف بالحياة لا اعرف ماذا اريد
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- د.هداية نفسيه وتربية طفل إن سير الحياة على وتيرة واحدة أي روتينية يجعلكي تعشين بالملل، الكسل الخمول وعدم الاحساس بمتعة الحياة، لديكي 4 اطفال اجعلي هدفك مرتبط بهم بتربيتهم احسن تربية، تدريسهم، ستدركين الهدف الأسمى عندما تذوقين طعم نجاحهم، حاولي ايضا التفكير في مشروع مصغر وقومي بطرح أفكار جديدة دائما لتطويره والسعي الى نجاحه ويكون ذلك موافقا لميولك ورغباتك، حاولي ان تخرجي من البيت للفسحة، للعشاء، الذهاب الى مدينة الملاهي مع اطفالك، ما اقصد بذلك وهو محاولة التغيير وستجدين نتائج ايجابية وتغيير في الشخصية، ستشعرين بالحيوية والنشاط وتجديد الطاقة.
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كم هو عمرك،، ماهو المستوى الدراسي،، هل هناك هواية معينة. ،، هل هناك لغات ،، البيئة نحتاج الى معلومات اكثر للتوجيه ،،لكن بصورة عامة،،ليس بالضرورة ان تكون لك اهدافا كبيرة لتكوني سعيدة منشغلة ،، ضعي لك اهدافا يومية قبل النوم واصري على انجازها ولو تبديل شراشف او طبخة معينة او قراءة مجلة او تلميع انية معينة او اصلاح شيء ما،، كلها اهداف واعمال ،، وضعي لك هدف اسبوعي مثلا قراءة كتاب او متابعة برنامج مفيد او حفظ جزء من القران او حفظ قصيدة،،او خياطة ،، وبعدها اهداف شهرية وحسب اهتمامك وستجدي ان كل انجاز يسحب انجازا ران حياتك تمتد ويزول الضجر والملل
-
-

شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟