لا يسيطر على أفعاله وكلماته حين يغضب
من مجهول
تاريخ النشر: 12-12-2016 7 إجابات 2
0
2
مشكلتي زوجي عصبي جدا ولا يستطيع ان يسيطر علي نفسه وقت الغضب ويصدر منه افعال وكلمات مؤلمة لكل من حوله سواء انا او غيري ولا اعرف ماذا افعل لكي يصبح اكثر هدوء في مواقف الغضب والضيق
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
د.هداية نفسيه وتربية طفل عزيزتي الكريمة قبل أن تحاولي البحث عن الطريقة الأنسب للتعامل مع الزوج كان من الأجدر أن تبحثي عن الأسباب التي تؤدي به إلى هذه العصبية، ما هي السلوكات التي يرفضها؟؟ ما هي المثيرات التي تفقده صوابه ؟؟؟ فكون على يقين وعلى دراية تامة أن أي سلوك يقوم به الفرد إلا ويكون له أسباب أو منبع داخلي،فحاولي أولا التعرف على مصدر هذه العصبية وما هي المثيرات الخارجية التي تثيرها وتؤثر عليه حتى يصل به الحال إلى هذه الدرجة من العصبية، حتى تتمكني من امتصاصها وتحسيسه بالهدوء النفسي والراحة، وسأقدم لكي جملة من النصائح التي تساعدكي على التعامل بطريقة فعالة اتجاه عصبية زوجك كالتالي:-لا تتعاملي مع عصبية الزوج وكأنه قام بتجريحك أو تعمد ذلك أو التقليل من شانك فبمجرد معرفتكي انه في وقت العصبية لا يستطيع التحكم في نفسه والتحدث على أي شيء يضرك وسرعان ما يهدئ يعتذر فلا تأخذي كلامه على محمل الجد اتركيه في هذه الفترات ولا تزيدي من مستوى العصبية بالدخول في نقاشات وحوارات لان ذلك يؤزم الوضع ويؤثر عليكي انتي أيضا-تأكد من خلال الدراسات والبحوث السيكولوجية أن الزوج العصبي هو أكثر الأزواج طيبة وحنية وحساسية ولكنه يعاني فقط من عدم القدرة على ضبط النفس الأمر الذي يجعله سريع التأثر وسريع في ردت الفعل المصحوبة بنوبة من العصبية لدى استغلي طيبته لما هو ايجابي لكي -لا تقطعي الحديث معه لمجرد أنه عصب عليكي وقال كلام غير لائق بال بالعكس حاولي أن تظهري له أنكي على يقين أن الكلام الذي قيل وقت العصبية ليس نابعا من القلب وإنما أنا زوجتك أعرفك جيدا واعرف قدر حبك لي فبهذه الطريقة ستكسبين قلبه أكثر وسيحس بالراحة والاطمئنان اتجاهك ويمكن أن يكون لهذه الطريقة نفعا ايجابي على تغيير سلوكاته للأحسن تدريجيا -حاولي دائما أن تساعديه على التحكم في العصبية وذلك بطرحه للأفكار التي تدور في فكره فالظاهر انه إنسان حساس سريع الاستثارة لدلك وجب عليكي دائما محاولة تعديل الأفكار السلبية التي تؤثر عليه واستبدالها بأفكار ايجابية-حسسيه بالاهتمام واحرصي على عدم استفزازه وقت العصبية -احتويه بالاهتمام والعطف، واشعر بالحب والتقدير وحاولي أن تتعرفي على الأمور التي تسعده التصرفات الأفعال وحاولي تجنب الأمور التي تزيد من عصبيته- حاولي دائما ان تشاركيه في حل المشاكل التي يتعرض لها بالحوار والتفاهم حتى لا تسيطر عليه لفترات طويلة .-يجب التعامل معه بالحكمة والعقل، فالرجل يحب المرأة التي تفهمه من غير أن يتكلم تكون هي هو يحس بذلك التناغم والانسجام بينهما فإذا استطعت الوصول إلى هذه النقطة فستكونين عنصر فعال في عملية السيطرة على غضب زوجك....موفقة سيدتي الكريمة 
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لقد ثبت مؤخرا وعلميا ان حالة نفسية تسمى الاضطراب الانفجاري المتقطع واوصي علميا بعلاجها مع الطبيب النفسي مما لها من اثار جانبية سيئة علو الفرد واسرته والمجتمع،، لانه يندم بعدها ولكن في وقتها لا يمكن السيطرة على نفسه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
