صنعت سلسلة أحزاني بنفسي

هناك صنفين من الناس في ناس لما تتعرضي لصدمات في حياتي ممكن تدخل بحالة اكتئاب وفي ناس تحب تعيش نفسها بجو الاكتئاب حتى لو كانت حياتهم كويسه انا اشعر نفسي من الصنف الثاني احس نفسي داخله بحالة اكتئاب برغم انو حياتي كويسه واهلي يحبوني وصار عندي صديقات وحتى المواقف السيئة اللي مريت بيها كانت اشياء قليلة مره لا تذكر وصلت لمرحلة اخاف بأني اكبر المواضيع وعايشه بأفكار غير منطقية ومحاطة بسلاسل الحزن اللي صنعتها بنفسي ف احس نفسي تعبت من نفسي ايش اسوي ساعدوني ادري يمكن مشكلتي غريبة بس بجد انا تعبت واخاف تكون نهايتي بأن انتحر او شيئ من هذا القبيل ساعديني يا دكتورة علميني خطوات اطبقها بحياتي