لا أنام بسبب التفكير والهموم

قضايا نفسية
لا أنام بسبب التفكير والهموم

السلام عليكم انا في كل ليله لا الستطيع النوم طوال الليل الى الفجر واقضي طوال الوقت بتفكير، والهموم لا تفارقني.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري المهم ان لا تفكري قبل النوم وان تتركي كل شيء وراءك عند الذهاب الى النوم لان قلة النوم تزيد القلق والتوتر وحتى الاكتئاب وتسبب تشوش التفكير حتى لا تفكري بصورة جيدة حاولي حل مشاكلك اذا كانت قابلة للحل خلال النهار او تقبليها اذا كانت غير قابلة للحل او فكري في كيفية ادارتها اذا كانت غير قابله للحا
  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول
    انصحك بان تجعل كل امورك بيد الخلاق العظيم رب العالمين وتعرف ان الانسان كل الناس فقيرهم وغنيهم سبنتقلون الى الدار الاخرة دار فناء
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    الفراغ و عدم وجود أهداف شخصية يؤدي لهذا النوع من التفكيرالرياضة من أروع الأشياء التي تساهم في رفع تقدير الانسان لذاته و تقلل من الغضب و التفكير السلبي
  • علم
    علم
    من مجهول
    ما عليكى الا بالقران وقراءة الاذكار اخر الليل فهى كفيلة بان تمدك بالراحة النفسية والاطمئنان الداخلى
  • علم
    علم
    من مجهول
    للاسف انا اعانى مثلك ولكن وصلت لمرحلة ما فى حد يستاهل افكر فيه طول الليل واتعب نفسى اعتمدت طريقة التجاهل واصرت اشغل نفسى باشياء بعيدة عن همومى
  • علم
    علم
    من مجهول
    لو لاحقتنى همومك حتموتى من كتر التفكير ارحمنى نفسك وادعى الله ان يفرجها عليكى فما فيه ارحم منو بعباده تقربى اليه وادعيه دوما ان يريح قلبك
  • علم
    علم
    من مجهول
    كان الله بعونك يا اختى ولكن من منا بلاهموم او مشاكل فالحياة جميلة ما تخلى التفكير السلبى يتعب نفسيتك توكلى على الله فى كل امورك فهو حسبك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟