أحزن وأتضايق لأتفه الأمور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهفي البداية انا بنت اخر سنة في ثانوي ، مشكلتي هي اني احزن واتضايق على اتفهه الامور وافكر لايااام قد تصل لشهر !!! فمثلا اذا سبني احد الاشخاص بغير قصد يضيق صدري مرة واجلس افكر في كلامه ! وما ابين لاي شخص اني متضايقة منه وما اقدر اكرره احد ! تعبت من شخصيتي هذي ابغا اغير شخصيتي وخصوصا هذا الامر !!ممكن تفيدوني بالحل ؟ وشكر

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نحن لا نقدر على تغيير الاخرين ولكن نفدر على تغيير معتقداتنا ومفاهيمنا وهذ هو الامر الوحيد الذي لدينا سيطرة عليه ولذلك عليك التفكير بطريقة اخرى مثلا هل حقا المقابل يقصدني انا بالذات وكيف ياترى كان يومه. ربما هو كان متضايقا من امر ما. وبما اني اعمل الصح حتى لوكان غير راضيا عني وماذا بعد لا يهم انا اسير في الطريق الصح وهكذا غيري افكارك وفهمك للحدث يتغير الخدث فالذي يؤذينا في الخقيقة ليس الحدث بحد ذاته وانما افكارنا حوله ،،ابداي الان والا ستتوتري بمرور الزمن اكثر
0

اعجبني

.

اضف رد

.

14-01-2017
من مجهول انا مثلك اعاني هذه المشكلة، حتى رأيت نفسي اتودد للناس واقلل من قيمتي لاجل اسعادهم وصحبتهم، عليك اولا ان تثقين بنفسك، وتعاملين الجميع بود وحب واحترام، فمن أراد صحبتك فأهلا به، ومن رحل دون سؤال فمهلا عليه، لا تلهثي خلف احد
0

اعجبني

.

اضف رد

.

13-01-2017

من مجهول انتي صغيرة وهذه الافكار غلط وبدري عليها لانها بتدمرك.. كوني ايجابية ..اصنعي شخصيتك .. انصحك بشئ.. ركزي على حاجة مبدعة فيها وسوي شئ تتفاخري فيه ورح تلاقي نفسك نجحتي بحياتك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

13-01-2017
من مجهول لا تعطي نظراتهم وتصرفاتهم اي اهتمام، ولا تخلي هالشئ يأثر عليكي، ما رح يصير لك شئ لما تلاحقك نظراتهم، بالعكس المفروض يعزز ثقتك بنفسك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

13-01-2017
من مجهول انتي صغيرة وواضح انه وقت فراغك كبير وعشان هيك بالك دايما مشغول وحساسة، لازم تسوي اشياء تحبيها
0

اعجبني

.

اضف رد

.

13-01-2017
من مجهول شىء طبيعى مثل هيك تغييرات فأنتي الان فى بداية فترة المراهقة وبصير تغييرات على معظم من يمر بهذه المرحلة الحساسة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

13-01-2017
من مجهول لازم تبحثي عن دائرة علاقات مناسبة لطبيعة شخصيتك حتى تعيشي وانتي مرتاحة ويخف التصادم
0

اعجبني

.

اضف رد

.

13-01-2017
من مجهول انت مثلي طبيعة شخصيتك حساسة وما تغيرت الا مع مرور الوقت وخوض علاقات ومواقف شرسة صنعت شخصيي من جديد لازم يكون عندك ارادة لتقوية الشخصية
0

اعجبني

.

اضف رد

.

13-01-2017