التفكير بكل شيء أتعبني

لا أستطيع التركيز في اي شيء ، من كثر التفكير سينفجر رأسي وانا على هذا الحال منذ عام ولا أعلم كيف أكف عن التفكير في كل شيء بمعنى الكلمة ، بلييز هيلب مي.