السلام عليكم انا شاب ابلغ من العمر 24 عام مشكلتي بدات وانا مع الشباب كنا نتعشى وبعد ما خلصنا العشاء طلعنا برا وقعدنا شوي ولعت دخان وقمت اشوف الدنيا تروح مني احس اني مو قاعد معاهم واحس نفسي بموت صوت دقات قلبي اسمعها وزادات انفاسي كلمت واحد من الشباب ياخذي المستشفى فعلا خذوني فحصت دم ماطلع شيء الحمدلله عطوني مهدي واكسجين تحسنت شوي الحمدلله لكن بعدها صرت مريض احس ثقل في راسي وخصوصا لارحت الدوام احس بضيق وارق وافكار تجي وتروح واحس نفسي لحالي مافي احد وياي ومابي اتكلم مع احد استمريت على حالتي هاذي لين قبل يومين نصحني صديق اتناول حبوب الاكتائب cipralex 10mg تناولتها وفعلا هدات وامس تناولتها وهدات واليوم ما احتجتها الحمدلله احس نفسي احسن بس تغير طعم الحياه احس مافي شيء له طعم مثل اول وش تنصحوني فيه جزاكم الله خير

اخي ما حدث هو نوبة قلق وهي امر بسيط رغم انها تبدو مخيفة وهي بسبب افراز هرمون الادرينالين بسرعة فيرفع نشاط كافة الاجهزة وهي لا تاخذ سوى بضع دقائق ولا ضرر منها وقد تحصل لاي كان ودون سبب مجرد فهمها هو علاج لمن مثل حالتك انساها ولا تفكر بها بتاتا لايجوز اخذ ادوية النفسية بهذا الشكل ودون استشارة الطبيب وفي وضعك هذا لاتحتاج الى دواء

وقت الفراغ مؤذي انت تعاني من مرحلة انتقالية وفجوة نفسية بسبب ظروف تغيير نمط الحياة ثق بنفسك واشغل وقتك والعب رياضة لانها بتغذي روحك وافعل اشياء تحبها

تستطيعي علاج نفسك بنفسك اولا ابدء يومك بالاستغفار وقراءة ورد قرآني ثم افعل شئ جميل مثل الرياضة لمدة ربع ساعة

لا تقتل نفسك بكثرة التفكير الاعتراض على تفاصيل الحياة كلها سيجعل الامور معقدة انظر للاشياء الجميلة

واضح من كلامك انك حساس ايضا وتتأثر بأي شئ حياتنا لا تسير وفق ما نريد 100 لا تفكر بالاشياء السيئة واطردها من رأسك

ابحث عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس وستجد الحب الذي تبحث عنه

ضع خطة لحياتك وجدول يومي املئ وقت الفراغ حتى تتجاوز الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع

لا أشعر لحياتي فائدة

قضايا نفسية

السلام عليكم انا شاب ابلغ من العمر 24 عام مشكلتي بدات وانا مع الشباب كنا نتعشى وبعد ما خلصنا العشاء طلعنا برا وقعدنا شوي ولعت دخان وقمت اشوف الدنيا تروح مني احس اني مو قاعد معاهم واحس نفسي بموت صوت دقات قلبي اسمعها وزادات انفاسي كلمت واحد من الشباب ياخذي المستشفى فعلاً خذوني فحصت دم ماطلع شيء الحمدلله عطوني مهدي واكسجين تحسنت شوي الحمدلله لكن بعدها صرت مريض احس ثقل في راسي وخصوصاً لارحت الدوام احس بضيق وارق وافكار تجي وتروح واحس نفسي لحالي مافي احد وياي ومابي اتكلم مع احد استمريت على حالتي هاذي لين قبل يومين نصحني صديق اتناول حبوب الاكتائب cipralex 10mg تناولتها وفعلاً هدات وامس تناولتها وهدات واليوم ما احتجتها الحمدلله احس نفسي احسن بس تغير طعم الحياه احس مافي شيء له طعم مثل اول وش تنصحوني فيه جزاكم الله خير

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اخي ما حدث هو نوبة قلق وهي امر بسيط رغم انها تبدو مخيفة وهي بسبب افراز هرمون الادرينالين بسرعة فيرفع نشاط كافة الاجهزة وهي لا تاخذ سوى بضع دقائق ولا ضرر منها وقد تحصل لاي كان ودون سبب مجرد فهمها هو علاج لمن مثل حالتك انساها ولا تفكر بها بتاتا. لايجوز اخذ ادوية النفسية بهذا الشكل ودون استشارة الطبيب وفي وضعك هذا لاتحتاج الى دواء
0

اعجبني

.

اضف رد

.

18-01-2017
من مجهول وقت الفراغ مؤذي، انت تعاني من مرحلة انتقالية وفجوة نفسية بسبب ظروف تغيير نمط الحياة ثق بنفسك واشغل وقتك والعب رياضة لانها بتغذي روحك، وافعل اشياء تحبها
0

اعجبني

.

اضف رد

.

18-01-2017

من مجهول تستطيعي علاج نفسك بنفسك، اولا ابدء يومك بالاستغفار وقراءة ورد قرآني، ثم افعل شئ جميل مثل الرياضة لمدة ربع ساعة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

18-01-2017
من مجهول لا تقتل نفسك بكثرة التفكير، الاعتراض على تفاصيل الحياة كلها سيجعل الامور معقدة، انظر للاشياء الجميلة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

18-01-2017
من مجهول واضح من كلامك انك حساس ايضا وتتأثر بأي شئ، حياتنا لا تسير وفق ما نريد 100% ، لا تفكر بالاشياء السيئة واطردها من رأسك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

18-01-2017
من مجهول ابحث عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس وستجد الحب الذي تبحث عنه
0

اعجبني

.

اضف رد

.

18-01-2017
من مجهول ضع خطة لحياتك وجدول يومي، املئ وقت الفراغ حتى تتجاوز الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع
0

اعجبني

.

اضف رد

.

18-01-2017