الصمت والسكوت اللاإرادي أتعبني

قضايا نفسية
الصمت والسكوت اللاإرادي أتعبني

السلام عليكم مشكلتي اذا طولت في المجالس الاجتماعيه يصيبني صمت وسكوت لاراديا حتى خوياني يقولولي ماله حس اليوم .تصيبني هذه المشكله في بعض المرات وتكرر معي في بعض الاحيان واحسها كانها فجاه تجيني ماني عارف هذه المشكله من ايش وهذه المشكله اتعبتني وانا الحمدلله اجتماعي واطلع بره ولي اصحاب وخويان وهذه المشكله انشاء الله لها حل وافيدونا وجزاكم الله خير والسلام عليكم

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اخيانا التعب الجسماني او التعب الذهني يكون سببا واميانا الملل من الخديث يدفعك بالابتعاد ذهنيا والامر الاخر اذا كنت متعودا على كمية معينة من الكلام ويتم تجاوزها فستجد نفسك اكتفيت ولا رغبة لك بالجديث،، المهم الامر طبيعي ولا تقلق
  • علم Qatar
    علم Qatar
    من مجهول
    بحسب ما فهمته من كلامك انك تسكت فجأه لما تجلس كثير في المجلس ؟؟ طيب هذا الوضع عادي وين المشكلة مش لازم تكون متحدث طول الوقت لازم تكون مستمع في بعض الاحيان ,, حاول ما تجلس كثير في المجلس واذا حسيت بالملل لا تجامل وتجلس معاهم كثير اقعد على قد المعقول مع اصدقائك يعني كحد اقصى ساعه او ساعتين .
  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    اتوقع اللي فيك عين او مس انا كان يصير لي كذا بسبب العين والمس
  • علم
    علم
    من مجهول
    قصتك تشبه قصتي، لكن بالاخر اقتنعت انها مجرد فكرة في دماغي ولازم اتخلص منها، واخذت دواء بسيط بروزاك وتحسنت عليه
  • علم
    علم
    من مجهول
    كثيرا ما نكون بشكل طبيعي وحياتنا طبيعية لكن الاوهام تسيطر علينا انت انسان طبيعي يا اخي فقط بحاجة للاندماج مع نفسك اكثر
  • علم
    علم
    من مجهول
    طالما انك حددت مشكلتك فبامكانك علاجها اول شىء ما تمكث كثيرا فى هذه المجالس التى تسبب لك الضيق حتى ما تصير عندك عقدة بداخلك غير روتين حياتك ونوع جلساتك وفرغ جزء من وقتك لنفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    ما فيه حل سريع لمشكلتك، هي شوية خطوات واجراءات: محتاج تخضع لعلاج سلوكي من نفسك، وبشكل تدريجي، زيد الثقة، خفف القلق والتوتر، الرياضة، القراءة، اشغل وقتك تحدي نفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاول تنتبه على نفسك وتكسر الصمت او تخلى احد ينبهك لما تسكت فترة طويلة حتى لا تزيد الحالة ، ولا تطول في جلساتك وزيارتك حتي لا تشعر بالملل اشغل وقتك حتى لا تسرح وتصمت

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟