لاحظت أني بدأت أكلم نفسي

Question

عمري 19 من وانا في المتوسط لاحظت اني بتكلم مع نفسي بس دي الفتره زاد مرا وصرت عصبيه لدرجه اني اقول في نفسي اني ابغا انتحر وبدات انعزل عن الناس واكرره اخرج واروح اقابل احد حتى عيلتي بدات اكرها ونفسي كدا اعيش لوحدي ومنجد فكرت اني ابتعث برا بس اهلي رافضين وبدات اهم كل شي حتى النظافه الشخصيه ومعد صرت باركز كتير وكل اللي صرت ابغا وافكر في انو ابغا اقعد لوحدي بعيد عن الناس واقعد اكلم نفسي ومني عارفه ايش بي بعض الاحيان اقول يمكن عشان انا دايما في البيت مااخرج غير مااهلي وماعندي احد قريب مني انا اكبر وحده واخواني اصغر مني بكتير ومني قريبه ابدا من ماما ساعدوني

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

اعتقد انك في حاجة لاخبار احد عن حالتك ومن الضروري ان يتابعك معالج او طبيب نفسي لان الامور التي ذكرت تدخل في باب تشويش العقل وضعف الحاجز الطبيعي بين الخيال والواقع هل ممكن ان تخبرينا محتوى الخديث الذاتي والذي يغضبك في الاساس وماهي افكار الانتحار هل هناك من يطلب منك هذا لديك ايضا بعض اعراض الاكتئاب من العزلة وعدم الرغبة في الاختلاط واهمال النظافة الشخصية والتفكير في الانتحار ضروري ان يشاهدك احد مختص

د.هداية نفسيه وتربية طفل · Answer

عزيزتي أن كل التصرفات التي تقومين بها ناتجة عن فراغ عاطفي وانعدام التواصل داخل الأسرة أو خارجها لا زلتي صغيرة ومقبلة على الحياة لدى وجب عليكي توسيع دائرة العلاقات الاجتماعية وشغل وقتك وتفكيرك بأمور ايجابية بدل السلبية التي تخيم عليكي ركزي على دراستك وتحقيق أهدافك المستقبلية وحاولي أيضا ممارسة الرياضة للتخفيف من الضغط الداخلي ولا تستسلمي للخيال وكوني واقعية كما أنصحك بتوثيق العلاقة بينكي وبين الأم واتخاذها كصديقة للتفريغ والإفصاح عن المكبوتات الداخلية والمساعدة في اتخاذ القرارات المناسبة

من مجهول · Answer

ياحبيبي فيك تذهبي عند أمك بأي مكان تكون انتم بس مافي أحد ثالثكم و اتكلمي مع أمك اتكلمي عن اللي بداخلك و اللي بقلبك فضفضي لها أو سوف تنفجرين من حزن يوما ما لذلك هي أمك أقرب من أي حد صدقني مافي أحد راح يفهمك مثل أمك انت بنتها و هي أمك تعرفك تماما و أما ع موضوع انك اتكلمي نفسك مثل من قلة الناس حتى تتكلمي نفسك اتكلمي مع ناس و خليكي ع طول مع ناس انت بعدك صغيرة وحياة قدامك كبيرة لا تفكرين بالانتحار ع أقل فكري بامك و فكري انك لو انتحرتي لا سمح الله راح تتعذبين أكثر من الآن

من مجهول · Answer

اخلعي الفكرة من دماغك لانها غير سليمة وتوكلي على الله في علاقتك الجديدة القادمة خليكي واثقة في نفسك وما فيه داعي للاهتزاز بالنفس هكذا

من مجهول · Answer

تعانين من قلق نفسي وتوتر وهذا بيؤدي لاضطراب وجداني وتخيلات غير صحيحة مشكلتك بسيطة ثقي بنفسك واقتنعي انك سليمة العبي رياضة اقرئي اشياء مفيدة اقتلي وقت الفراغ

من مجهول · Answer

انا متفهم رغبتك ان يكون الانسان مجتمع لمن يحب من اقاربك واهك حاولي ان تبحثين عن الخلل الذي ادى الى هذه القطيعه وتصالحي معهم

من مجهول · Answer

اعاني نفس مشكلتك يوم من الايام قررت احسم موقفي واقتنعت فعلا انها كلها افكار معششة فقط في راسي مو اكثر واني امام خيارين الاستسلام للافكار او مقاومتها وطردها اخترت الثاني ونجحت بمساعدة دواء بسيط

من مجهول · Answer

لازم يكون عندك طاقة ايجابية وتسوي اشياء تحبيها الحياة مفعمة ومليئة بالحب العبي رياضة تعرفي على ناس جدد انا عشت تجربة مثلك وخذي بالك لو استمريتي بالانغلاق بيصير عندك اكتئاب

من مجهول · Answer

كل شخص فينا عاش فترة مثل فترتك لا تنغلقي خلف الابواب اشتري روايات حميلة واقرئيها زيدي ثقافتك ارفعي مستوى هواياتك او مواهبك سوي اشياء مبدعة شاطرة فيها

لاحظت أني بدأت أكلم نفسي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

أعراض وسواس الموت بالتفصيل وسبب وسواس الموت

كيف أسعد نفسي بعيداً عن زوجي؟ نصائح التخلص من الاعتماد العاطفي

الحمل بعد الاجهاض مباشرة وكيف أحمي نفسي من الإجهاض؟

كيف أتصالح مع نفسي؟ إليك خطوات التصالح مع الذات

كيف أسعد نفسي بعيداً عن زوجتي؟

هل كره الأم مرض نفسي وهل يمكن كره الأم بدون سبب!

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!