أعاني من القلق والخوف من كل شيء حولي
من مجهول
تاريخ النشر: 05-02-2017 7 إجابات 2
0
2
السلام عليكم ورحمة وبركاتة .حبيت اطرح مشكلتي في انها اقلق اذا خرجت من المنزل يكون طوال الوقت قلقانه وضاغطه على نفسي وساكته عن الالم في كل جسمي ورهبة في المكان حتى بالمحاضرات يصير جسمي بارد وخايفه وودي اخرج من القاعه اتمنى القى حل لمشكلتي افكر حتى اسحب الترم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
د.هداية نفسيه وتربية طفل وعليكم السلام عزيزتي من الضروري التعرف على الأفكار التي تسيطر عليكي إثر الإحساس بالقلق والتوتر النفسي، هل هو إحساسك ناتج عن الخوف؟؟ أو ناتج عن عدم ثقتك بنفسك؟؟ فمن بين أهم الأعراض التي يتسم بها الأفراد القلقون وهي حدوث تشوهات على مستوى التفكير وتبني الأفكار السلبية في تفسير وتحليل العالم الخارجي، لدى حاولي في البداية التحدث عن أهم الأفكار التي تراودكي مع ذكر أكثر للتفاصيل حول المشكلة التي تعانين منها حتى نتمكن من تقديم الحلول المناسبة ....موفقة 
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ابحثي عن السبب ،، انت هنا تركزي على العرض اي على المشكلة الانية دون التفكير في الاسباب ومنذ متى ولماذا وكيف بدات ،، واجهي نفسك وابداي بحلها بدل التهرب منها
من مجهول مشكلة القلق هي من المشاكل المعاصرة التي يعاني منها كثير من الناس وخصوصا فئة الشباب بسبب مخاوف كثيرة اما الخوف من التحصيل العلمي او من عدم التخرج والقلق من عدم ايجاد وظيفة والقلق من عدم القدرة على الزواج والقلق من القدرة الجنسية والقلق من تربية الاولاد وغيرها ولكن لازم يكون الانسان اقوى من كل المشاعر التي تسيطر عليه ويتغلب عليها بكل الطرق 
من مجهول احرصي على الأذكار صباحاً ومساءً، وحين يقولها الإنسان بتدبر وخشوع وإيمان يحس أنه قد زود نفسه بشحنات عظيمة من الشجاعة والطمأنينة واليقين والتوكل بأنه لن يصيبه شيء، هذا منهج يجب الحرص عليه. يجب تحقير الوساوس والمخاوف، وأن لا يدع الإنسان لها مجالا، وذلك من خلال حسن إدارة الوقت، والانشغال بما هو مفيد، وصرف الانتباه عنها. شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
فوائد العلاج الجماعي للصحة النفسية وسلبياته -
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
