لا أشعر بنفسي بسبب خجلي والرهاب الإجتماعي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة عمري 17 سنة سنة ثالث ثانوياعاني من الرهاب الاجتماعي والخجل حتىاني عندما اكون في المنزل انطوائية لاانسجم مع الاسرة جيدا لا اركز ولا اتقن فن الحوار كما ان الطالبات في المدرسة يسخرون مني يقولون لي " لا افهم ماذا تعنين اسكتي بلله عليكي " او " لماذا انتي ذكية في الاختبارات الورقية وغبية في المشاركة مع الاستاذة اه تذكرت انتي لاتجيدين الكلام " انها تعلم ان هذا الكلام يجرحني ويسبب لي اليأس. وايضا انا عندما انضر الى شيء ما وافكر ينتابني شعور بااني انسى الواقع وانني لااشعر بنفسي كرهت اللاشعورية اريد التخلص منها . اذكر ايضا اني عندما كنت صغيرة جدا كنت اعتقد انني انا الوحيدة التي اعيش في هذا العالم وان كل مااراه محض مﻻئكة ارسلها الله ليختبرني انا . لو عالجت نفسي لسببت لجميع الناس الصمم من صراخ سعادتي ارجو منكم مساعدتي في حل هذه المشاكل ضلت 5 سنوات وانا اعاني منها .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم تحتاجي الى العلاج لتصبح حياتك سعيدك لا ااعتقد انك تعاني كن الرهاب ولكن اختلال الانية وهو يخف ويشتد حسب الضغوط واهم اسبابه القلق الشديد يجب ان يتم مشاهدتك جيدا والخديث معك عدة جلسات لوضع التشخيص النهائيد.هداية نفسيه وتربية طفل وعليكم السلام لا تقولي انك تعيشين وحيدة في هدا العالم و لا تابي لردود زميلاتك فهن اكتشفن انك خجولة و يعرفن ردة فعلك مهما قيل لك لهدا يتصرفن هكدا المهم لا تبالي اهتماما لما يقلن لكي بل عليك الاهتمام بنفسك و ان تعلمي سبب عدم تقديمك لشئ ممتاز او اي عرض جيد هو الرهاب الاجتماعي و بالتالي عليك ادراك ان لا احد يراقبك بل الناس لا تتحدث عنك تحكمي في تسلسل أفكارك والتي قد تقودك إلى الخوف اللامنطقي أو القلق، فبدلاً من التوجه نحو السلبية يمكنك أن تفكري باجابية و اطردي كل فكرة سلبية او استبدلها باالافضل كالقول اني جيدة و انا لي قدرات اثق فيها و للعودة الى صديقاتك من الافضل البحث عن اصدقاء جدد ممن يقدمون الدعم النفسي لك دائماً......موفقة
سلام انا اعاني من الرهاب الاجتماعي سنين و انا اعاني و اكبر خطأ ارتكبته هو قرار السكوت كانت لدي افكار باني في يوم سيدهب الخجل وحده والان انا احاول مواجهة هدا المرض و في صراع مع نفسي و تعبت كتيرا لدرجة كل يوم افكر في الانتحار و عندي كل الشجاعة لانتحر لكن لولا الخوف من الله لكنت وضعت حد لحياتي وهدا كل بسبب هدا الرهاب تعبت والله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين