أعاني من وسواس الصحة والوزن

اشك اني اعاني وسواس الحسابات بما يتعلق بالجسم و الصحة و بدأت انقل هذا الوسواس لزوجي و ازعزع ثقته بنفسه .. بدأ الامر بعد ولادتي الاولى حيث ارتفع وزني بشكل مبالغ فيه جدا بسبب احتباس السوائل و بمجرد الولادة اختفى معظم الوزن و اصبت بترهل شديد فقدت بسببه الثقة بنفسي و اكتأبت بشدة و قررت أن استعيد جسدي بمجرد أن تبدأ طفلتي تناول الطعام الصلب و يخف اعتمادها على حليب الام و فعلا بمجرد تعافي جرح القيصرية بدأت مشوار التمارين الشاقة و قرأت كل ما يمكن أن يقع تحت نظري من مواضيع علمية مختصة بالرياضة و الطعام و الوزن و اي شيء له دور بالموضوع شرط أن يكون علمي و موثوق و صرت احسب كل سعر حراري يدخل جسدي كل لتر ماء و عدد غرامات البروتين و الدهون و النشويات و الصوديوم حتى اني امتنعت تماما عن تناول الملح و السكر و الزيوت و بدأ الامر يتحول الى هاجس دائم كان زوجي يعاني السمنة فهو من محبي الطعام و الحلويات و كثير التشهي و قبل ولادتي كنت اعد له ما لذ و طاب و يتفاخر امام اهله و اصدقائه بطعامي ولكن بعد الولادة و عندما بدأت هذا الوسواس افقدته ٢٠ كيلو غرام من وزنه بدون رياضة فقط باجباره على طريقة الطبخ الجديدة التي تشبه اكل المستشفيات و حساباتي الدائمة و كثرة تعليقاتي حول الوزن و الصحه و ضرورة الرياضة وصل الامر بنا اننا صرنا نحسب للطفلة وزنها و سعراتها و يأخذها زوجي لقياس نسبة الدهون وصرنا نتشاجر على كمية الحليب المسموحة لها و منع الحلويات و المشتريات المضرة لها لا ادري بدأت اشعر أن الموضوع يتفاقم و اننا نقيد طفولتها بقياساتنا انا الان حامل و لكن لشدة تعودي على الاكل المحسوب و الكميات و الرياضة اعجز عن زيادة وزني و قد فقدت جنين قبل هذا الحمل بسبب الرياضة حيث لم افلح في التوقف و ضللت اظن انها رياضة بسيطة حتى مات الجنين في داخلي دون أن اشعر اما في هذا الحمل فقد أجبرت نفسي على ايقاف الرياضة رغم أن وسواس الحركة يقتلني واحاول أن اتناول طعاما طبيعيا رغم انه صعب جدا علي اما زوجي فقد سببت له مشاكل نفسية من كثرة زني على الوزن و الاكل الصحي و الرياضة فتجدونه يصوم النهار خوفا من السمنة و يقضي ليله امام الثلاجة كأنما يأكل بشكل قهري و يسجل في النوادي الرياضية و يعجز عن الالتزام بها و يحسب على الطفله اكلها و يتعمد اخراجها لتتحرك خوفا من أن تسمن مثله و تقع في نفس الدائرة مع العلم أن زيادة وزنه بالكاد ١٠ كيلو حاليا و هي ليست سمنة شديدة و لكن انا عقدته بكثرة كلامي في الامر دون أن انتبه لما فعلته و هو ايضا ازداد تعقيدا حين رآني كيف بذلت مجهودا و اعدت جسدي كما كان قبل الزواج بينما هو عجز عن خسارة الوزن المتبقي له لقلة نشاطه البدني.. الان انا اريد ان اعيد لزوجي ثقته بنفسه و أن احمي حملي من السقوط و لكني اعجز عن السيطرة على وساوس القياسات و لا زال وزني ثابت يرفض أن يزيد زيادة الحمل الطبيعيه رغم اني قد توقفت عن حساب سعراتي ... اصبح الطعام في نظري مجموعه من الارقام فالتفاحة هي ستين سعرة و قطعة الدجاج هي عشرين غرام من البروتين واي علبه تقع بين يدي اجد نفسي تلقائيا احسب سعراتها و اقسمها لاقرر كل كمية كم تساوي .. هل هذه صحة جيدة ام وسواس ضار لا ادري صرت في حيرة .. الأقارب و الاصدقاء عندما يعانون اي مشكلة في الاكل و الرياضة و الوزن يسألونني انا كأنني مختصة رغم أن تخصصي لا علاقة له ابدا ولكن يبدو أن وسواسي ظاهر للجميع