لا أستطيع أن أعيش يومي طبيعي بسبب؟

قضايا نفسية
لا أستطيع أن أعيش يومي طبيعي بسبب؟

انا اعاني من تقلبات مزاج كثيره ودائما مااحدث مشاكل مع الجميع والاكثر صديقتي دائما اشعر بأني وحيده واشعر ان لا احد يهتم بي ولا احد بحبني ليس لدي صداقات فقط صديقه واحده ودائما ما احدث مشكله معها حتى لو كان سبب لايستدعي المشكله لا استطيع ان اعيش يومي طبيعيه دائما ما اشعر بالضيق والوسوسه وكثيرة البكاء والتفكير بكل من اعرفهم لماذا يحدث كذا وكذا ولا استطيع الثقه بنفسي اني شخص يمكن ان يكون محبوب كما تحبني صديقتي لم استوعب وجودها معي وتحملها لي الى الان وكانني امامها شي يشفق عليه وعندما ازعلها وتتركني وقت طويل اشعر وكاني اختنق بدونها ولا استطيع التحمل عكس ما افعل دائما ما افكر لماذا لا احد يهتم بي كما اهتم بهم

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • د.هداية نفسيه وتربية طفل سيدتي الكريمة لديك بوادر الاكتئاب و أنصحك بالبحث عن أصدقاء جدد فستجدين فيهن أمور جديدة تعود عليك بالايجابية فقط عليك تغيير نمط المعاملة و تفادي الدخول في مشاكل مع الغير قدر المستطاع تصرفي بعقلانية و بلطف و ممكن أن تحصلي علي صديقة مقربة و وفية لك تشاطرك افراحك و احزانك فذلك سيحقق لك قفزة اجابية في حياتك و ستشعرك بالراحة النفسية كما أنصحك بعدم التفكير في الموضوع أكثر من الازم، قومي بعمليات الاسترخاء و انخرطي في نوادي رياضية أو ثقافية لتكوني اجتماعية أكثر شاركي في الجمعيات الخيرية أو التضامنية مثلا فكلها تساعدك على تجاوز هذه الحالة...موفقة
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لديك مزاج اكتئابي لذلك عليك مقاومته حتى لا تقعي في المرض ،، انشغلي بامور اكثر اهتمي بهواية معينة مارسي الرياضة انجحي بشدة في امر ما وزيدي عدد صديقاتك وحلقتك الاجتماعية مع تنظيم الوقت والنوم وستزول عنك هذه الافكار السلبية ،، لانك كلما كنت اكثر مرحا كلما زاد تقبل الناس لك
  • animate

  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول

    انصحك بالتقريب من الله وداومي على الصلاه وصلاة الفجر فإنها طمئنينه للنفس ثانياً تمسكي بصديقتك التي تتحملك وقت غضبك قليلون من يفعل ذلك

  • علم
    علم
    من مجهول
    انت اللي تقدري اطلعي نفسك من هذه الحالة بالتفكير الإيجابي وقراءة روايات مشجعة هيك قدرت اني اخرج من الحالة اللي صابتني من اكتئاب وانطواء
  • علم
    علم
    من مجهول
    يشعر الناس بالوحدة لعدة أسباب كعدم وجود عدد كاف من الأصدقاء لديهم أو ابتعادهم عمن يعرفونهم أو يشعرون بأنهم غير مرغوبين لدى من يحاولون تكوين صداقات معهم.الشعور بالوحدة هو شعور ينتج عنه إحساس الشخص بالعزلة والفراغ مع وعيه بأنه غير متصل مع الآخرين. •الوعي هو أول خطوة على طريق أي تغيير . فقد يتم التغلب على الوحدة، لكن هذا يرجع إلى الشخص نفسه
  • علم
    علم
    من مجهول
    يا صديقتي انت بحاجة ان حد يحس فيكي و بحاجة انك تكون علاقتك اقوى بمجتمعك و تكوني ايجابية تجاههم لان طول ما انت تقنعي نفسك انك حزينة ووحيدة بالفعل ستعيشي هذا الجو
  • علم
    علم
    من مجهول
    الجأي الى ربك بالدعاء الاستغفار والدعاء واشغلي نفسك بكل شي مفيد بالقرءة الرياضة كوني اجتماعية ابدأي التغيير من نفسك ثم لاهل بيتك واقاربك غير تعاملم وكلامك يمكن هوا السبب
  • علم
    علم
    من مجهول
    اولا لازم تزرعي الثقة بنفسك بان تنسي هذه الافكار وتضعي افكار ايجابية بدلا منها ولازم ان تكوني اصدقاء جدد ومن داخلك تشعري بالحب تجاههم وتنسي فكره انهم يكرهوكي لان هذه الفكرة لن تسعدك بدا واخرجي للعالم الخارجي شوفي الناس كيف تفكر كوني متلهم

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟