أخاف النوم لوحدي
من مجهول
تاريخ النشر: 20-02-2017 7 إجابات 2
0
2
انا سارة أريد طرح مشكلتي التي تؤرقني وهي انني اخاف النوم لوحدي ف البيت او في غرفة منعزلة اخاف خوفا شديدا وذلك لانه ليس احد انام معه او عنده فانا يتيمة الابوين وليس لي اهل كلهم ماتو ناسفة. كثيييراا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذا من المشاكل الاجتماعية وليس النفسية فكثير من الهواجس تاتي في الوحدة. حاولي ان تحدي قريبة تشاطرك العيش او الزواج او تبني طفلة. واذا صعب هذا وتاخر عليك توفير وسائل الامان في حياتك من غلق الابواب والنوافذ الى عدم وضع مواد مهمة في البيت. وعدم استقبال غير الموثوق بهم. ،،اقراي القران او كتاب مطالعة قبل النوم ،، استمعي الى برنامج او موضوع على النت ينسجم معك حتى تغفي وتوكلي على الله وقرري انت تموني في حماه فهو الاب والام وكل شيء 
د.هداية نفسيه وتربية طفل عزيزتي حددي في البداية أسباب الخوف وقومي بتفنيدها، حاولي التركيز على أهداف مستقبلية وتكوين علاقات كوني قريبة من صديقاتك، إذا كنتي تشعرين بعدم الأمان فاتخذي الاجراءات الأمنية مناسبة مثل غلق الابواب بحكمة ولا تفكري إطلاقا في الأمور المخيفة وحاولي الاتصال بصديقاتك المقربات عندما يمتلكك الخوف من أجل التحدث والابتعاد عن الأفكار التي تسيطر عليكي في تلك اللحظة، كما عليكي بالاستغفار والدعاء.............موفقة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
