وحيدة ولا أعرف التحاور مع أحد

سلام ارجوا المساعدة انا شابة في مقتبل العمر مشكلتي اني لا استطيع ان اكون علاقات صداقة مع زميلاتي و حتى صديقاتي القامى تركنني لانني لايمكنني ان اخوض في حديث مع اي شخص و خاصة وسط جماعة ما جعلني دائما وحيدة ومكتئبة وهذا ليس فقط في الجامعة و ايضا في المناسبات العائلية لا اعرف كيف اتحاور مع اي شخص عكس اخوتي انا حقا محبطة هذا اثر سلبا على كل جوانب حياتي من فضلكم افيدوني وشكرا ??