هاجس الموت يسيطر على تفكيري

لقد اصبحت في الاونة الاخيرة اسمع كثيرا بالموت و صار عندي هاجس و خوف كبير من فقدان احد من افراد عائلتي فانا افكر ليلا نهارا و انهار من البكاء احيانا و الافكار السلبية تسيطر على عقلي حتى اني انهض باليل لتفقد افراد عائلتي كاملة و حتى اني اتفقد انفاسهم و ابقى اراقبهم للتاكد من انهم بخير و انا شديدة التعلق بوالدي حبيبي الابدي و اخاف عليه كثيرا لا اريد ان يصيب احدا منهم مكروها لا اريد ان اخسرهم ..اشعر بالخوف لا ادري ماذا علي ان افعل للتخلص من هذه الافكار السلبية احاول ان املأ اوقات فراغي لكن بلا جدوى هل هذا مرض نفسي ... ارجوكم ساعدوني