أتحول إلى كتلة صمت عندما أصبح مهمومة

Question

هدوئي يزداد وقلة كلامي تتحول الى صمت قاتل طبيعتي كتير هادية وما بحكي الا الضروري بس مشكلتي اني بتحول الى كتلة صمت قاتل لما بكون مهمومة والحالة بتزيد لدرجة اني ما عندي مشكلة اضل طول اليوم ما احكي ولا كلمة لانو مش قادرة احكي مش عارفة اعبر بكون جواتي بركان وظاهري هدوووء وسكون يعني منيح الواحد يحل مشاكلو عالهادي لكن لما يكون مش قادر يحكي حاسة انها مشكلة في المدرسة ما بكون الي نفس احكي مع حدا بشد وبكابر لحتى ما يظهر للبنات اني بعاني من شي تعبت من الوضع وموجوعة كل شي محشور جواتي ومش قادرة افرغ

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

هل تعتقدي ان هناك اسباب خفية لشعورك بالهم والالم اي انها ان تحسنت تتحسني ام كل هذه الاعراض دون سببب انستي هذه اعراض اكتئابية ولا نقول انه اكتئاب ولكنه اعراض وهذه الحالة قد لا تحتاج الى دواء وانما الى معالج نفسي وبالعلاج السلوكي المعرفي يتغير المزاج والسلوك على اثره

من مجهول · Answer

انتي نفسي بزززبط اشكي لرب العالمين ما النا غيره يخفف اوجاعنا ويلهمنا الصبر ويأجرنا عليه

من مجهول · Answer

فرغى الشحنات السلبية بداخلك حتى ترتاحى نفسيا اختلطى بزميلاتك حتى تخرجى من هذا الجو الكئيب لساتك صغيرة حرام عليكى تكتمى بداخلك وتعيشى بهم ونكد

من مجهول · Answer

انا مهموم اعملي مثلي يلزمك علاج سلوكي وعلاج دوائي العبي رياضة اشغلي نفسك طوري مواهبك امشي اخرج مع اصدقاءك تحتاج لعلاجات سلوكية مثل تمارين وحركات واساليب تعملها واشياء تسويها

من مجهول · Answer

لماذا لا تفضفضين مشاكلك وهمومك الى امك او اختك او اى شخص قريب منك اكبر غلط ترتكبيه ان تكتمى مشاعرك الحزينة بداخلك

من مجهول · Answer

كل انسان في حياتنا تمر عليه فترة صعبة واخرى مريحة نظمي وقتك ورتبي امورك واولوياتك سجلي على ورقة وقلم مشاكل وحلول

من مجهول · Answer

كثرة الصمت امر مزعج ويجعل نفسيتك تتعب حافظي وتوازني في كلامك ونفسيتك واعلمي ان لكل امرئ منا همومه وضغوطه وملاحظات فلا تهدمي شخصيتك بنفسك

من مجهول · Answer

أحيان يكون شي طبيعي مو لازم تتحدثي فقط استمعي واقراءي كتب وتجارب للآخرين رح تحسين بالقناعة والرضى واعلمي اختي أن الدراسات اثبتت أن من لا هدف له في الحياة تكثر لدية الأمراض النفسية والتعاسة والقلق والتوتر والعصبية فتأمل حال الكثيرين من حولك الكثير غير راض عن يومه تأمل حال الكثيرين من حولك للأحظتي أن مابهم من مصايب الدنيا وهمومها هو ذرة مقارنة بمشكلتك كوني سعيده بربك وبسعيك لاسعاد ذاتك ورقيها بدل الانشغال بملهيأت الحياة التي ما أن تواجهك عقبة حتى تحسي بالغضب والضيقة والتذمر والحيره وان الحياة ما لها قيمة سبحان الله رغم كل الملهيات والنعم التي بين ايدينا ومن خلفنا لا ننظر إلا لما هو يتعسنا ويحزننا وفي أنفسكم أفلا تتفكرون أن الحياة تيار جارف فاذا لم تعرف أين تذهب فقد سلمت أمرك لذالك التيار تتقاذفك الهموم وتتلاعب بك أمواج الملل واقراءي تجارب الاخرين هنا وفي كل الأقسام رح تحسين بصغر مشاكلك بالنسبه لهم وحيان تقديم المساعده هنا يجلكي تشعرين بالرضا والقناعة وأن تنطلقي في تطوير ذاتك ومعرفة داهليز نفسك وتنميتها

أتحول إلى كتلة صمت عندما أصبح مهمومة

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

الفشل في الدراسة الجامعية الأسباب والحلول

علاج الوحدة الزوجية وعلامات الوحدة بعد الزواج

علاج الإدمان على الإنترنت والهواتف الذكية عند الأطفال

كيف تصبح غنياً؟ أفكار ونصائح تجعلك ثرياً

دراسة تخصص الإحصاء ومستقبل خريج الإحصاء في العمل

تفسير رؤية نقص الوزن في المنام بالتفصيل

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!