لا أعرف شيئاً عن بناتي وأصبحت عصبية بسبب ضغوط الحياة
من مجهول
تاريخ النشر: 06-03-2017 8 إجابات 2
0
2
السلام عليكم ورحمة الله انا امراة عمري 35 سنة اعيش حياة عاديه ام لستة اطفال بسبب ضظوط الحياة صرت عصبية جدا بيني وبين بنتاتي فجوة ولايحكولي عن خوصياتهم ويكتمون عني كل شي كيف اكون قريب منهم ساعدوني وشكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كثرة الضغط النفسي تجعلك مشدودة باستمرار مما يفقدك اعصابك بسهولة. خذي فترة راحة بين الخين والاخر ،، مارسي هواية معينة ،،، لتكن لديك حلقة صديقات باهتمامات متشابهة مارسي رياضة المشي قومي بتمارين التنفس والاسترخاء. ،، اذا لم تكوني مستقرة ومرتاحة مع نفسك فكيف يثق بك الاخرون ويتحدثون عن مشاكلهم وخصوصياتهم لذلك ضروري ان تركزي على تحسين نفسك اولا 
من مجهول انتبهي لنفسك اولا وبالتالي رح ينعكس على اولادك وحاولي تتقربي لهم وخاصه اذا كانوا اولادك بسن المراهقه يعني مشاكلهم كثيره وبحاجه لصبر وتأني وطول بال منك ، ايام العطل اخرجوا للحدائق العامه او خذيهم في زياره عائليه لاهلك ، استغلي اي فرصه نجاح ،عيد ميلاد واعملي لهم الحلوى التي يحبونها ، تابعي واياهم فيلم او برنامج معهم، اعانك الله وايانا على الحياه وضغوطها 
من مجهول ركزي على نفسك اولاً وتخلصي من سلبياتك ثم انتقلي إلى الخطوة الثانية وهي التعامل بود مع ابناءك حتى تصلي إلى قلوبهم فالهدايا لها وقع كبير في قلب الطفل وحتى الشاب ....الخوكمان اختي أهم شي اقراءي كتب في التربية ..يوجد في النت العديد منها اكتبي فقط كتب pdf في تربية الأبناء رح تحصلين العديد منها واجلسي اقراءي رح تغنيك عن مئات الاستشارات التي رح يضعها من يمر هنا. 
من مجهول طوول ما انت انسانة عصبية اكيد باب الي بينك و بين بناتكسوف يغلق , انا تطلقت و كان عندي ابن و بنت , اهملتهم و اصبحت اعاقبهم على ما حصل لي , حتى ابعدتهم عني و صبح فراغ بيننا و عاشوامراهقتهم لوحدهم , الجميل و السيئ منه حاول ان اصلح ما انكسر منه , لكن انا للان الوم نفسي على الاغلاط التي ارتكبوه و لم يجدوني بجانبهم , لذلك لا تجعليهم المكان الي تفرغي طاقاتك السلبية فيهم كي لا تندمي لاحقاً شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
