كل ما حاولت أن أرفع نفسي أرجع أنتكس

قضايا نفسية
كل ما حاولت أن أرفع نفسي أرجع أنتكس

لدي ميل للتفكير بالموت وايذاء النفس ...لاشيء يمشي حولي بطريقه صحيحه اكتئابي يزداد ومهما حاولت الرجوع الى الدين او التدين افشل ..انا مريضه بالكامل اخيب امال عائلتي محبطه لا اقوى على فعل شيء كلما حاولت رفع نفسي او ان احبها او اكون سعيده يحدث ذلك سريعا ولفترة قصيرة ثم تعود الانتكاسه لوقت اطول ..مزاج كالبندول المتقلب ..اكره نفسي واحتقرها واود حرقها ..لاشيء يمشي صحيحا ... وهذا بسببي انا ..وانا فقط ... الطعام فقد مذاقه لا اود الاستيقاظ ..واتارق وقت النوم ..اكره الدوام واكره الراحه ..اصبح من اكلمهم يقولون لي اني امتلك عين اموات ..ليس كاني حيه ..انا متعبه لا اطلب حلا فقط ادعولي ..فقط فانا مصابه

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت مكتأبة وكلها اعراض اكتئاب واعلمي ان نسبته عالية في المجتمع راجعي الطبيب وخذي العلاج ومع العلاج عليك مساعدة نفسك باي نوع من انواع النشاط والانشغال بامور تحبينها واهدافا قصيرة في البداية وسهلة وعليك تحقيقها ولا تشاهدي البرامج والاخبار الحزينة وشاهدي واستمعي لكل امر ايجابي
  • علم Bahrain
    علم Bahrain
    من مجهول
    لا تستجيبي لوسواس قتل النفس او ايذائها جاهدي نفسك بالذكر خلي معاكي سبحة على طول ييدك سبحي استغفري تجدين هذه الوساوس راحت عنكي'
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    السلام عليكم ، مريت بنفس ظروفك والايام كفيلة انه تخليكي تنسي وتتجاوزي محنتك اهم شئ لا تستلمي للظروف واخرجى من جو الاكتئاب والعزلة واختلطى باهلك ومجتمعك ، و الاهم أنه انت تتقربي من ربك و تقرأي القرآن فأنه ربيع للقلوب و يهدآ النفوس
  • علم
    علم
    من مجهول
    ياااا عزيزتي ، العزلة والوحدة بتزيد المشكلة ما تحلها واجهي نفسك بالانشغال بأشياء مفيدة وممارسة هواياتك ومحاولة الخروج للمشي والرياضة وحاولى تكوين صداقات جديدة و لا تحبسي نفسك بين أربع حيطان
  • علم
    علم
    من مجهول
    أختي العزيزة، انتى بحاجة الى تغيير طريقة تفكيرك فالبكاء شىء صحى وله فوائد عديدة على الصحة النفسية وما فيها شىء لما الانسان يبكى عندما يعبر عن مشاعره.. ما تكتمين الكبت بداخلك لانك بتضرى نفسك وبتدمرى نفسيتك وبترفعى ضغط الدم عندك عبرى عن مشاعرك بالطريقة اللى بترتاحى فيها .
  • علم
    علم
    من مجهول
    هم شي تسوينه اشغلي نفسك اشغليها باي شي يناسبك ويسعدك حبي نفسك حبي نفسك بدون غرور احتسبي الاجر للي تسوينه لغيرك لاتنتظرين مقابل اذا بتنتظرين مقابل لاتسوين شي لاحد وخلص اعرفي حنا بزمن كلن نفسي نفسي لاتصيرين حساسه بزياده لاتعيشين جو حزين اعرفي النعم اللي انتي فيها وصلي الوتر وادعي الله يسعدك ومايعلق قلبك باحد !
  • علم
    علم
    من مجهول
    يا عزيزتي ما في شيء بيستحق كل هذا الي بتفكري فيه يعني الحياة جميلة و انت لازم تكوني متفائلة أكثر وهذا بيستدعي انك تقرري تتصالحي مع نفسك و تفكري في الامور الايجابية فقط لا غير

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟