الجميع يتحاشى الكلام معي بسبب حالتي

السلام عليكم انا اعاني من الرهاب الاجتماعي من اكثر من اربع سنوات تعبت نفسيتي جدا تركت المجتمعات واذا حضرت غصب اتعب حيل من الخجل تعرق ويتغير لون وجهي جدا خاصه من اهل زوجي ابي حل ابي اطلع واجتمع بدون هالحالات اللي تمر علي الكل صار يتحاشى انه يتكلم معي بسبب المواقف اللي اتعرض لها ابي علاج لحالتي