أنخدع في الناس بسهولة ولا أثق بنفسي ما الحل؟

انا متزوجه ..عمري 33 سنة ..اعاني من عدم الثقه ..بداخلي ذكريات مؤلمه لي وانا صغيره وفتره المراهقه وفي الزواج ..كثيره التفكير ..واحيانا الوسوسه والشك ..قد انخدع بسهوله لانه لحظات اثق بالشخص ثقه عمياء ..اعاني من شخصيه داخليه لاتظهر امام الناس امارس فيها حياتي الطبيعيه ..لاني اخشى النقد كثيرا ..وامام الناس اظهر بصوره مختلفه ..اصبحت اعاني من التربيه وانا في بدايه حياتي ولدي الكبير عمره 8 سنوات انا اخاف اني لم احسن تربيته ..اصبحت مهمله لنفسي ..فالوقت اللذي اجلس فيه لوحدي . انهيت دراستي الجامعيه قبل عشر سنوات ..وانا بدون عمل ..وعندي هوايه البيع عن طريق حساب فالانستقرام