ضعيفة وحساسة ولا أتحمل المشاكل والانتقادات ساعدوني!
من مجهول
تاريخ النشر: 26-04-2017 6 إجابات 1
0
1
اعاني من توتر نفسي جدا لدرجة اصبحت حساسه اكثر من الازم وخوف من حصول اي شي سيئة بشكل مبالغ فيه وسلبيه وعدم القدره ع النوم بشكل منتظم واصبحت انتقاديه ومهمله لدروسي واغلب الاعراض لها اربع اشهر من وفاة اخي اصبحت لا اتحمل المشاكل وضعيفه ..
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لقد اصبت باضطراب القلق وكلها اعراض القلق وهناك سبب له لذلك الصبر قليلا ومحاولة اللنشغال وتعلم امر يحتاج جهد ذهني والخروج للعالم الخارجي كثيرا حتى لو كان يضايقك وممارسة تمارين التنفس والاسترخاء والتفكير الايجابي والتفاؤل والثقة بالله فا استمرت الاعراض ولغية ستة اشهر ولم تنفع اجراءات، عليك مراجعة الطبيب النفسي 
من مجهول يا عزيزتي لم يمضي سوى وقت قليل على وفاة أخيك وهذه التجربة شديدة الصعوبة وخصوصاً على شخص حساس بالأساس وستترك بصمتها في حياتك إلى الأبد لذا لا تقسي على نفسك وأعط نفسك بعض الوقت حتى تتقبلي الصدمة وتبعاتها وتأكدي أن كل هذا طبيعي مع الوقت عندما تخف وتيرة الألم والاكتئاب سوف تختلف جميع الأعراض التي تتحدثين عنها وربما تترككي أكثر قوة وتختلف نظرتك للحياة 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
