تركتها ورجعت لها وبكثره

السلام عليكم انا شخص ابلغ من العمر ١٦ عاماًواشاهد الاباحية والعادة السرية منذ ان كان عمري اقل من ١٢ الى الان فما الحل والله تعبت جدا وحالتي مقرفة نوعاْ ما ، فأنا منعزل ولا لدي الكثير من الاصدقاء وفي ضيق دائم وكله بسبب العادة الخبيثةمع العلم اني في محاولة لتركها انتصرت لمدت ١٥ يوم وكانت فرحة عظيمة ومن ثم سقطت لدرجة افعلها مرتان او ثلاث باليوم مالحل ارجوكم تعبت تعبت تعبت تعبت تعبت تعبت