توتري الداخلي يرافقني بكل مكان

قضايا نفسية
توتري الداخلي يرافقني بكل مكان

السلام عليكمانا صبية عمري 21 عندي خوف من كل اشي يعني بخاف افكر ببكرا بخاف ازا بدي اسجل فصل جديد بالجامعة بضل متوترة واشي داخلي بحسه رح يخنقني من فكرة مادة تزبط او لا بخاف من اول يوم من كل اشي ممكن اعمله توتر برافقتي طول وقتي ازا عندي اشي بيومي بتوتر كيف بدي اعمله خوفي مش من بشر او مواقف يمكن اسمه توتر بداخلي طبعا في كتير تفاصيل بحاتي عاملتلي مشاكل بس هاي القصة عم تزيد ضغط عحياتي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه كلها اعراض اضطراب القلق العام وهو لا علاقة له بالسن وهو ذو حمل وراثي وتربوي فقد يكون هناك حالات مشابهة في العيلة يفضل مراجعة الطبيب النفسي واخذ العلاج لفترة ستة اشهر ثم اعادة التقييم
  • علم
    علم
    من مجهول
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي العزيزه الجاي الى الله تعالى وفوض امرك له وتوكلي عله لا تفكيري بما سيحصل بالغدا بل عيشي يومك وابتعدي عن كل ما يقلقك .. وفقك الله واعانك على ما انت فيه
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    التوتر يرافقنا دوماً ومن الصعب السيطرة عليه ولكن يمكننا على الأقل ألا نجعله يؤثر على شكل حياتنا اليومية او تصرفاتنا. يعني بوسعك قمع هذا الصوت بداخله وجعله لا يؤثر على سلوكك وتعاملك مع الآخرين وهكذا يهدأ هذا الصوت مع الوقت

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟