أعاني من وسواس أنه سيحدث لي مصيبة

اعاني منذ ٣ سنين من وسواس لا يفارقني بان سوف تحدث اي مصيبة او فضيحة في اي لحظة و الاحساس هذا دمر حياتي واهلكني التفكير..مع العلم انني لم اعمل اي شي مطلقا بالعكس منذ بداية هذا الاحساس لا ارضى ان اتصور مع اي حد من اصدقائي و مسحت كل حسابتي في مواقع التواصل الاجتماعي واخاف خوف مطلق من ان اكون احتماعية ومعروفة وبعدت عن كل اصدقائي انا تعبت جدا واشعر بانني سوف ادخل على نوبة اكتئاب ..... ارجو المساعدة