مراقبتي لهم حولت حياتي إلى جحيم

قضايا نفسية
مراقبتي لهم حولت حياتي إلى جحيم

كيف لي ان اعيش كانسانه طبيعيه بدون شكوك ومشاكل تعبت من كثر الشك بزوجي داالئم اترصده واراقبه واتعابع كل تصرفاته احس انه يخفي عني شي بس مافي دليل ابدا وكل ما اطلب ان يثبت لي شي يثبته خاااني قبل سنه وكان يكلم وحده من اقربه واعترف لي واخذت رقمها وصرت اراقبهم بالواتساب تعب من كثر المشاكل بيني وبينه وتحةلت حياتنا لنكد ولا صار بينا كلام الا للضروره احس ان الحياه بينا صارت معدومه وهو بمنطقه بعيده عني ارجوكم كيف اتصرف كل ما مسحت رقمها وبطلت مراقبتهم ارجع من جديد ارجوكم دلوني لحل يسعدني ويهدي بالي .

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الحياة الزوجية ليست سهلة والتعامل والتواصل مع شخص اخر وباستمرار يحتاج الى فن وفلسفة حياة وقدرة ومرونة ما تفعلينه متعب لك جدا ولا يجلب لك الا الهم والسوء لايمكنك السيطرة على سلوكه بالمراقبة والمتابعة والبعد والجفاء الامر لا علاقة له بكرامتك انت وبك وانما هي اخلاق وقيم وسلوك الافضل ان تعيشي خياتك انت وتتمتعي وتحفظي نفسك لنفسك وتكوني له بديلا جميلا منعشا ومرحا يقربه اليك اكثر الاوقات ويحبب تواجده معك هذا كل الذي تقدري عليه وينفعكما ويجعل حياتك افضل ولا تفكري ماذا يفكر وماذا يفعل عيشي اليوم والساعة واللحظة فقط
  • علم
    علم
    من مجهول
    هناك في علم النفس شيء اسمه الحديث الايجابي مع النفس .. يعني مثلا كل مرة تتعرض فيها لهذا الموقف تقول لنفسك انا بخير ، والجميع يحبني وبخير، ما يدور في رأسي وهم وكذب وخداع ومن الاعيب الشيطان فلتذهبوا الي الجحيم .. وستجد نفسك تخلصنت من هذه المشكلة مع مرور الوقت
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    ان كان هناك شئ تشك فيه فعليه ان يتحلى بالصبر والهدوء والحكمة ثم تقول بصوت عالي في نفسك يا فلان هذا شك ووهم واني اعوذ بالله منك .. طريقة مجربة
  • علم
    علم
    من مجهول
    ان اغلب الظن كذب، كثيرا ما يؤدي الشك لهدم البيوت لانه من الاعيب الشيطان، ياريت تنصح نفسك اكثر ان تطرد الوسواس
  • علم
    علم
    من مجهول
    عزيزتي التفكير الكتير والتدقيق على اقل الاشياء هو الذي يخلق الوسواس لا تفكرى ولا تدعي الشيطان يكبر لك هذه الامور الزمي الاستغفار والزمي الدعاء والله يشفيك يارب
  • علم
    علم
    من مجهول
    دع عنكِ الوساوس وحاولي تجنب هذه الافكار وانفتحى على عالمك وعيشى حياتك وما تضيعينها بسبب اشياء غير موجودة الا بخيالك
  • علم
    علم
    من مجهول
    البحث عن أسباب ومحفزات الشكوك بالناس والوسوسة منهم هو نصف الطريق للعلاج.. هل حدث معك موقف غيّر طريقة تفكيرك؟
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاولي البحث عن الاسباب وجذور ما حدث معك وسوف تجدين ان هناك شيء دفعك للشك بمن حولك .. ربما تعرضت لموقف غدر من شخص كنتِ تثقين به
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تعطي اي اهتمام للموضوع لانه مجرد اوهام وخيال.. لا تخلي زوجك يكرهك ويشعر انك ضده نصيحتي انسي ولا تفاتحيه ابدا في هذا الموضوع ابدا
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    الحل بسيط يا أختي (( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اجْتَنِبُوا كَثِيرًا مِّنَ الظَّنِّ إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ ۖ وَلَا تَجَسَّسُوا وَلَا يَغْتَب بَّعْضُكُم بَعْضًا ۚ أَيُحِبُّ أَحَدُكُمْ أَن يَأْكُلَ لَحْمَ أَخِيهِ مَيْتًا فَكَرِهْتُمُوهُ ۚ وَاتَّقُوا اللَّهَ ۚ إِنَّ اللَّهَ تَوَّابٌ رَّحِيمٌ )))
  • علم
    علم
    من مجهول
    لماذا لا تجعلي هذا الشيء الذي حصل دافع لكي لكي تقربي زوجك منك , كوني على ثقة بان الرجل لا يخون زوجته إلا إذا لقى تقصير منها لذلك عليكي ان تقربي زوجك منك ولا تكوني ساجذه وتدخلي بحالة نفسية أنتي بالغنى عنها
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي العزيزة لا تراقبي ولا على بالك ,الانسان يخطىء فلا تزيزدي على خطأخ خطأ لذلك حاولي ان تنسي الخيانة التي حصلتي عليها من زوجك لكي تعيشي بسعادة مع زوجك ولا تخربي بيتك من بيد

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟