أعاني من القلق والاكتئاب فهل لها علاج؟

Question

انا اعاني من اعراض ذهانيه وقلق واكتئاب خفت خالتي سمعت ان الاعراض الذهانيه لاتشفاء بل هو مرض مزمن هل الاعراض الذهانيه لاتشفاء ابدا الرجاء الرد

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

الامراض الذهانية حالها حال اي مرض مزمن تشفى وبدرجات ولكن يجب استمرار اخذ العلاج مدى الحياة اي اشبه بنرض السكري او الضغط حيث لا يجوز ترك العلاج

من مجهول · Answer

من الغريب انك تسألين هذا السؤال عليك أن تزوري طبيبا مختصا وتعرضي عليه حالته وتطلبي مساعدته وهو سيكون قادرا على مساعدتك ومنحك العلاجات اللازمة ان شاء الله

من مجهول · Answer

عليك أن تكثري من النشاطات التي تمارسينها وتنوعي بينها ان كان رياضية او ثقافية او اجتماعية فهي ستملأ وقتك وتشغلك عن التفكير فيما يزعجك ويؤذيك وباذن الله بعد فترة سيتحسن الوضع

من مجهول · Answer

من البديهي والطبيعي أن هناك حلولا لمشكلتك ولمرضك عليك أن تزوري طبيبا نفسيا وهو سيكون قادرا على تشخيص حالتك ومنحك الادوية اللازمة لمعالجتك من هذه الحالة

من مجهول · Answer

كل يوم في الصباح والمساء قولي هذا الدعاء وانوي القيام بعمل معين د خ ل ر س ول الل ه ص ل ى الل ه ع ل ي ه و س ل م ذ ات ي و م ال م س ج د ف إ ذ ا ه و ب ر ج ل م ن ال أ ن ص ار ي ق ال ل ه أ ب و أ م ام ة ف ق ال ي ا أ ب ا أ م ام ة م ا ل ي أ ر اك ج ال س ا ف ي ال م س ج د ف ي غ ي ر و ق ت الص ل اة ق ال ه م وم ل ز م ت ن ي و د ي ون ي ا ر س ول الل ه ق ال أ ف ل ا أ ع ل م ك ك ل ام ا إ ذ ا أ ن ت ق ل ت ه أ ذ ه ب الل ه ع ز و ج ل ه م ك و ق ض ى ع ن ك د ي ن ك ق ال ق ل ت ب ل ى ي ا ر س ول الل ه ق ال ق ل إ ذ ا أ ص ب ح ت و إ ذ ا أ م س ي ت الل ه م إ ن ي أ ع وذ ب ك م ن ال ه م و ال ح ز ن و أ ع وذ ب ك م ن ال ع ج ز و ال ك س ل و أ ع وذ ب ك م ن ال ج ب ن و ال ب خ ل و أ ع وذ ب ك م ن غ ل ب ة الد ي ن و ق ه ر الر ج ال ق ال ف ف ع ل ت ذ ل ك ف أ ذ ه ب الل ه ع ز و ج ل ه م ي و ق ض ى ع ن ي د ي ن ي

من مجهول · Answer

الوصايا التي يمكن أن تساعدك في التخلص من القلق 1 عش في حدود يومك ولا تقلق على المستقبل ولا تخش قلة الرزق فالرزق بيد الله تعالى وفي السماء رزقكم وما توعدون سورة الذاريات آية 22 2 ذكر نفسك بالثمن الفادح الذي يدفعه جسمك ثمنا للقلق 3 دع التفكير في الماضي فإنه لن يعود مهما حاولت يقول الرسول عليه السلام وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كان كذا وكذا ولكن قل قدر الله وما شاء فعل فإن لو تفتح عمل الشيطان رواه مسلم وأحمد 4 تدبر الحقائق بعناية قبل صنع القرار ومتى اتخذت قرارا حصيفا أقدم على تنفيذه واستعن بالله ولا تتردد وتذكر قول رسول الله عليه السلام إذا سألت فاسأل الله وإذا استعنت فاستعن بالله واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ولو اجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك رفعت الأقلام وجفت الصحف رواه الترمذي وأحمد في مسنده 5 ارض بقضاء الله تعالى وقدره فالمؤمن لا يخشى مصائب الحياة فكل أمره خير يقول عليه السلام عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له رواه مسلم وأحمد ويقول تعالى وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم وعسى أن تحبوا شيئا وهو شر لكم والله يعلم وأنتم لا تعلمون سورة البقرة 216 6 أحص نعم الله عليك بدلا من أن تحصي همومك ومتاعبك يقول تعالى وإن تعدوا نعمة الله لا تحصوها سورة إبراهيم 34 واسأل نفسك دوما هل تستبدك مليون ريال بما تملك أتبيع عينيك مقابل بليون دولار وكم من الثمن ترى يكفيك مقابل يديك أو ساقيك أو أولادك احسب ثروتك بندا بندا ثم اجمع هذه البنود وسوف ترى أنها لا تقدر بثمن يقول شوبنهور ما أقل ما نفكر فيما لدينا وما أكثر ما نفكر فيما ينقصنا 7 لا تهتم بتوافه الأمور ولا تجعل صغائر المشاكل تهدم سعادتك ولا تسمح لنفسك بالثورة من أجل أشياء تافهة 8 لا تعط الأمور أكثر مما تستحق قدر قيمة الشيء وأعط كل شيء حقه من الاهتمام 9 استغرق في عملك فإذا ساورك القلق أشغل نفسك بما تعمل أو بأمر آخر مفيد 10 لا تكن أنانيا وصب اهتمامك على الآخرين واصنع في كل يوم عملا طيبا يرسم الابتسامة على وجه إنسان يقول عليه السلام أفضل الأعمال أن تدخل على أخيك المؤمن سرورا أو تقضي عنه دينا أو تطعمه خبزا أخرجه ابن أبي الدنيا والبيهقي قال الألباني حديث حسن 11 اجعل عملك خالصا لله تعالى ولا تنظر الشكر من أحد قال عليه السلام إنما الأعمال بالنيات وإنما لكل امرئ ما نوى رواه الشيخان 12 ركز جهودك في العمل الذي تشعر من أعماقك أنه صواب ولا تستمع للوم اللائمين وإذا ما وجدت نفسك على خطأ فالتراجع عنه فضيلة 13 احتفظ لنفسك بسجل تدون فيه الأخطاء التي ارتكبتها واستحققت النقد من أجلها عد إليها من حين لآخر لتستخلص منه العبر التي تفيدك في مستقبلك واعلم أنه من العسير أن تكون على صواب طوال الوقت ولا تستنكف أن تسأل الناس النقد الن زيه الأمين وتقبل نصيحة الراشدين فالنبي عليه السلام يقول الدين النصيحة رواه مسلم وأحمد 14 لا تفكر في محاولة الاقتصاص من أعدائك فإن حاولت ذلك أذيت نفسك أكثر مما تؤذي أعداءك قال تعالى ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم فصلت 34 واكظم غيظك ولا تغضب فالله تعالى يمتدح الكاظمين الغيظ والعافين عن الناس قال تعالى والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين 15 حاول أن تغير الأشياء السلبية إلى إيجابية ويضرب ديل كارنجي مثلا فيقول إذا لقيت بين يديك ليمونة مالحة فحاول أن تصنع منها شرابا سائغا حلوا وفكر دوما في السعادة واصطنعها لنفسك تجد السعادة ملك يديك 16 اعرف نفسك ولا تحاول التشبه بغيرك ولا تحسد أحدا من الناس فقد رفع الله الناس بعضهم فوق بعض قال تعالى وهو الذي جعلكم خلائف الأرض ورفع بعضكم فوق بعض درجات ليبلوكم في ما آتاكم الأنعام 165 17 التزم في عملك بالقواعد التالية - استرح قبل أن يدركك التعب - حين تعترضك مشكلة احسمها فور ظهورها - أضف إلى عمك ما يزيد استمتاعك به - تعود النظام والترتيب - افعل الأهم ثم المهم - لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد - لا تحمل نفسك ما لا تطيق قال تعالى لا يكلف الله نفسا إلا وسعها 18 تحر الحكمة في إنفاقك ولا تقتر على عيالك قال عليه السلام أفضل الدنانير دينا ينفقه الرجل على عياله ودينار ينفقه الرجل على دابته في سبيل الله ودينار ينفقه الرجل على أصحابه في سبيل الله عز وجل رواه مسلم وأحمد وقال تعالى ولا تجعل يدك مغلولة إلى عنقك ولا تبسطها كل البسط فتقعد ملوما محسورا الإسراء 29 19 لا تستسلم لعقدة الإحساس بالذنب فالله تعالى غفور رحيم قال تعالى وإني لغفار لمن تاب وآمن وعمل صالحا ثم اهتدى سورة طه 82 وقال أيضا في محكم كتابه قل يا عبادي الذين أسرفوا على أنفسهم لا تقنطوا من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعا الزمر 53 20 إذا أصابتك لحظات من القلق والخوف فلا تجزع ولا تيئس فقد تكون ابتلاء من الله تعالى فعليك بالصبر والاستعانة بذكر الله تعالى قال تعالى ولنبلونكم بشيء من الخوف والجوع ونقص من الأموال والأنفس والثمرات وبشر الصابرين الذين إذا أصابتهم مصيبة قالوا إنا لله وإنا إليه راجعون أولئك عليهم صلوات من ربهم ورحمة وأولئك هم المهتدون سورة البقرة 155 157 وقال تعالى إنه لا ييئس من روح الله إلا القوم الكافرون

من مجهول · Answer

ما فى مرض ماله علاج وشفاء فلكل داء دواء عليكي بالقران والاستغفار والمواظبة على الصلاة وثقى دوما بقدرة الله على شفائك

من مجهول · Answer

ابتعد عن اليأس وعن التفكير بانك مريض ودائما تفاءل بالخير واعلم أن مع العسر يسرا وبعد الض يق سيأتي الفرج بإذن الله تعالى حاول ان تدعي الله دائما بان يساعدك في محنتك وبالله الت وفيق

من مجهول · Answer

يا اخي انا كنت اعاني مثلك من هذه المشاكل ونصيحتي لك بان عليك استخدم عملية الاسترخاء اليوجا فهي مفيدة في مثل هذه الحالات وتخفف عنك مما تعانيه من قلق وتوتر واكتئاب

من مجهول · Answer

اكيد له علاج ولا تخافي ابدا ممكن انتي لوحدك تعالجي نفسك عن طريق الانترنت وجلسات في البيت لازالة القلق والاسترخاء الله يشفيك ويخفف عنك

من مجهول · Answer

حاول أن تغير من حياتك كأن تخرج في نزهة أو تسافر فهذا التغير فيه تجديد حياتك هذا يساعدك بالتخلص من التفكير بهذه الافكار بانك دائما متوتر وخائف او حتى قلق موفق

من مجهول · Answer

أكيد طبعا كل داء وله دواء لا تيأسي وتضعي العقدة بين عينيك والعلاج يبدأ منك انت في ايمانك بالله وقدرتك على التجاوب مع العلاج

من مجهول · Answer

اخي الكريم يجب عليك أن تتخلي عن الأفكار التشاؤمية والمحبطة والتي تدمر حياتك وتجعلك بان تتوتر وتقلق ودائما تتفاءل أمام المواقف مهما كانت وتاكد بانها ستحل فلا داعي للقلق والخوف

من مجهول · Answer

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي الكريم ما عليك الا ان تزور طبيب نفسي ليساعدك في تشخيص حالتك بشكل صحيح لان هذه الاعراض لا يجب ان تسكت عنها وفقك الله يا اخي واعانك على ما انت فيه

أعاني من القلق والاكتئاب فهل لها علاج؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

اللطف وسيلة فعّالة للحدّ من القلق

طرق وأساليب التحكم بالقلق

علامات تدل على فشل وتعاسة حياتك الزوجية

كيف أساعد صديقي الحزين على الخروج من حزنه؟

علاج سرعة القذف وأسباب مشكلة القذف السريع

علاج وسواس المرض وأعراضه (تجربتي مع توهم المرض)

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!