أضع نفسي في مشاكل رغماً عني ولا أستطيع الخلاص منها

Question

اعاني من مشاكل نفسيه لا اعلم كيف اتخلص منهااسعد الله اوقاتكمانا رجل على مشارف الاربعيناعاني من الاتي 1- كثير اللوم على نفسي2- سريع الغضب3- كثير التفكير4 - ضعف فالشخصيه5- عيان نضول رغما عني وفوق استطاعتي ابتليت نفسي ومحيطي مع استمراري بذكر الله6- لا احفظ وسريع النسيان7- اضع نفسي في مشاكل رغما عني ولا استطيع الخلاص منها وتنلقب علي وحتى وان كان الحق معي8- ضيق في صدري بستمرار9- ليس لدي اصدقاء اطلاقا بسبب انني لا استطيع الحوار مع الغير بسبب التفكير المستمرانا انسان اعيش الحزن بستمرار ولا اعيش طعم الحياه

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

هناك حالات تحلب حالات كثرة التفكير احد اعراض القلق والذي يسبب التوتر والعصبية مما يفقدك الذين حولك ويجعلك غير مرتاح لفترة وباستمرار هذه الحالة يدخل معها الاكتئاب والتي من اعراضه الاخرى عدم الاستمتاع وكتمة النفس والوحدة يحب ان تتعالج نفسيا ودوائيا الدواء بسيط وسهل وقد يغير حياتك مدة ستة اشهر الى سنة اسرع بالعلاج

من مجهول · Answer

لماذا لا تفتح صفحة جديدة بحياتك وتنوى التغيير الى الافضل

من مجهول · Answer

آرى بأن تبدأ بمعلاجة الامور التي تجعلك لا تشعر بطعم الحياة مثلا لا تقم بلوم نفسك وهذا بنسيان ما حدث تماما بأي شي يساعدك على النسيان وعدم للوم نفسك انشغل بالذي يهمك و ارضاء بما حدث الرضاء مهم ولا تلوم نفسك وهكذا على كل مشكلة تعانيها جد لها الحل المناسب كن جادا انا ايضا كنت ممن لا يشعرون بطعم الحياة وكنت اواجه عدة مشاكل نفسية الآن بعدما تخلصت منها اصبحت أفضل وذو شخصية اجتماعيه كل ما عليك ان تكون ذو إرادة وعزيمة وتفاؤل وتبدأ بعلاج نفسك بما هو مناسب وفقك الله واعانك وبدل حالك الى افضل حال يارب العالمين آمين اللهم صل وسلم على حبيبنا محمد

من مجهول · Answer

اخي أريدك أن تستيقظ غد ا مع يوم جديد وليكن صباح الغد هو صباح ولادتك من جديد متذكر ا ذلك الشاب الذي كنته في الماضي فأنت أدرى الناس به ابدأ يومك بالصلاة ومن ثم التواصل مع أسرتك ومن بعدها الخروج من البيت في فعل عمل كنت تفكر بالقيام به منذ مدة مهما كان هذا العمل كبير ا أو صغير ا وهكذا نبني ثقتنا بأنفسنا من خلال العمل والإنجاز والنجاح ولو الصغير يؤدي لنجاح أكبر منه بالتوفيق

من مجهول · Answer

عزيزي عليك الذهاب إلى طبيب نفسي بأسرع فرصة لأنه من خلال المقابلة المباشرة سوف يقوم بأخذ تاريخ مرضي مفصل ومن ثم كشف الحالة العقلية وإعطائك العلاج المناسب وعليك المتابعة والمواصلة معه حتى تختفي هذه الأعراض وتعود إلى حياتك الطبيعية وإلى شخصيتك المرحة

من مجهول · Answer

قال الله سبحانه وتعالى أن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم صدق الله العظيم غير نفسك ابدأ من جديد عيش حياتك لا ترهق نفسك بالتفكي مارس هوايات اقراء الكتب المفيده شاهد الافلام التي تعزز من نفسك وم ثقتك

من مجهول · Answer

اجعل نفسك تسير بضوابط جديدة ابني حياتك من جديد وكانك الان قد ولدت عليك ان تنظم فيها وقتك فوقتا للدراسة ووقتا للعمل ووقتا للصلاة ووقتا للرياضة ووقتا للراحة هذا مهم جدا كل ذلك قد يساعدك بتخلص من كل ما تعانية لا تقلق اخي الكريم

من مجهول · Answer

اول خطوة عليك باتباع الرياضة لان العقل السليم في الجسم السليم سجل بنادي رياضي وغير حياتك بعدها حتحس نفسك خفيف وبتكون صداقات من النادي بتتعرف على ناس جديدة وبتغير جو البيت وبما انك في بداية الاربغين جسمك يحتاج للياقة بدنية وفكرية

من مجهول · Answer

بما انه لديك مشاكل نفسيه عليك ان تتقرب من الله عز وجل فهو السبيل والخلاص لحل مشاكلك كن قريبا منه ادعي وتضرع بالدعاء ولا تيأس لانه لا يوجد شيء في هذه الدنيا ليس له حل

من مجهول · Answer

بما انك تعاني من عدة مشاكل ما عليك الا تقوم بزياره طبيب نفسي ليساعدك ويقوم بتشخيص حالتك بشكل كامل واعطاءك النصائح الصحيحه لمثل حالتك وفقك الله واعانك على ما انت فيه

أضع نفسي في مشاكل رغماً عني ولا أستطيع الخلاص منها

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

خطيبتي باردة جداً ولا تسأل عني حتى عندما أمرض!

حبيبي يهملني ولا يسأل عني! إليك هذه النصائح لجذب اهتمامه

تفسير رؤية دمّ الحيض في المنام وحلم الدورة الشهرية

أعراض وسواس الموت بالتفصيل وسبب وسواس الموت

كيف أسعد نفسي بعيداً عن زوجي؟ نصائح التخلص من الاعتماد العاطفي

الحمل بعد الاجهاض مباشرة وكيف أحمي نفسي من الإجهاض؟

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!