لا أثق بنفسي بالرغم من أني جميلة ومثقفة

قضايا نفسية
لا أثق بنفسي بالرغم من أني جميلة ومثقفة

انا ما اشعر بثقة بنفسي واحس اني مهما سويت مو حلوه ولا عندي مقومات الانثى برغم انو اللي حولي بقول انو انا جميله وعندي مقوماتي بس مابحس من جواتي اني مقتنعه بنفسي اريد مساعده من مختص عشان ازيد ثقتي بنفسي وبكل امكانياتي لانو تعبت

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا كم هو عمرك وتحصيلك لا يكفي الشكل او الجمال او الانوثة لزيادة الثقة عليك ان تكوني مرحة منفتحة محبة للحياة اولا وعليك بالابتسامة ثانية والهندام المناسب النظيف واهيرا التسلح بالعلم والثقافة
  • علم Iraq
    علم Iraq
    من مجهول

    كلههه العالم واهلي يكلولي انتي حلوه واني اشوف نفسي هم بس معندي ثقه من اطلع البس كمامه اكول خاف بيه شي بوجهي 

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    ما عليك يا اختي تقومي بجمع قائمة عن كل الأشياء الإيجابية عن نفسك ولو استعنت ببعض صديقاتك وأجعلي هذه القائمة نصب عينيك صباح مساء و تجاهلي تماما كل ما هو سلبي حتى لو كان حقيقيا وكذلك مصاحبة من ينظر إليك بإيجابية والابتعاد عمن يقلل من شأنك ولا تسمحي لأحد مهما كان بتصغيرك أمام نفسك واستعراض سلبياتك.
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليك مراجعة مختصين نفسيين فلا مانع؛ للتدريب على فنيات المهارات الاجتماعية والثقة بالنفس.........موفقة
  • علم
    علم
    من مجهول
    قولي لنفسك (أنا امرأة مميزة.. أنعم الله علي بأنواع النعم.. أنا فعلت كذا وكذا وكان أمرا رائعا..) قولي ذلك في نفسك دون أن يسمعك أحد واستمتعي بالمشاعر الإيجابية الرائعة.
  • علم
    علم
    من مجهول
    حبيبتي.. قد منح الله كل إنسان نعماً كثيرة وأسباباً مديدة لينجح في حياته ويحقق ذاته، وما علينا إلا أن نكتشف هذه النعم التي أنعمها الله علينا وتلك الأسباب، وهي صفات نتميز بها عن غيرنا وظروف وضعنا فيها تختلف عن أوضاع الآخرين... والثقة بالنفس شيء فطري يولد معنا، ولا يوجد طفل لا يتمتع بالثقة، لكن يتعرض البعض لظروف تغطي هذه الصفة وتضعفها لكنها موجودة إنما طمرت إما بفعل أيدينا أو بفعل الآخرين.. لذالك تغلبي على مخاوفك واسترجعي ثقتك بنفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي الكريمه يجب عليك تحددي أهداف وتسعي إلى تحقيقها دون الانتباه إلى المثيرات التي تؤدي إلى تشتيت انتباهك مارسي الرياضة أو قومي بتمارين الاسترخاء فهذا جد مفيد للسيطرة على عملية التنفس والثقة

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟