أشعر أنني أضيَع شبابي!
من مجهول
تاريخ النشر: 23-07-2017 13 إجابات 1
0
1
السلام عليكم مشرفوا صفحة حلوهاأنا شاب عمري 23 سنة بدأت العمل في سن 20 سنة الآن عندي ثلاث سنوات عمل بمعدل 9 ساعات يوميا أحس أنني أضيع شبابي كله في العمل فقط ولا يوجد عندي فراغ لكي أكسر الروتين اليومي ،زيادة على ذلك صرت مدمن على ممارسة العادة السرية فهل هذا بسبب الضغوطات اليومية؟وكذا مشاهدة الأفلام الإباحية .أرجوا منكم التوجيه وشكرا.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذا هو معدل العمل الطبيعي وعليك ان تعتاد عليه فانت لازلت شابا وعليك بناء نفسك ماديا ومهنيا اترك الافلام الاباحية ولا تلجا الى العادة الا في الاوقات الجدا ملحة واعلم انها مممكن ان تكون في اوقات مثيرة تحت السيطرة استمتع بالرياضة وانشغل في امور اخرى كهواية او تجمعات بشرية 
من مجهول الزواج شرعه الله لنا للعفه وحفظ الفروج توكل على الله واستخير وتوب من هذا الذنب الشهرين الجايين كلهم كل ما احسست انك ستقع فيه غير مكانك واستغفر لا تجلس بمفرك مطلقا، ودائما ادع الله بان يعينك على طاعته ويبعدك عن معصيته ويغنيك بالحلال عن الحرام اذا هممت بفعل هذا الذنب تذكر بانك في تحدي لمدة شهرين بعده سيغنيك الله عنه بالحلال اصبر وتذكر ان الله يمكن ان يبعثك وانت تمارس هذه الرذيله
من مجهول إذا كنت تميل للتواجد في السرير ، حاول ارتداء ثلاث أو أربع طبقات . حتى ارتداء أكثر إذا من ذلك . قد تكون غير مريحة للنوم ، ولكن إذا كان ذلك سيساعد ، فعليك أن تفعل . الفكرة وراء ذلك هو أن لديك الكثير من الطبقات لتقلع قبل الاستمناء . إذا عقلك هو قوي بما فيه الكفاية ، سيكون لديك التحكم في أفكارك قبل أن يتم إزالة جميع الطبقات 
من مجهول يجب عليك البقاء مشغول بأن لا تفكر في ذلك . افعل أي شيء وكل شيء يمكنك البقاء مشغولا بطريقة أو بأخرى . وكلما استخدمت العقل والنشاط ، كان ذلك أفضل . على سبيل المثال : ممارسة لغز سوف تبقي عقلك أكثر نشاطا من مشاهدة فيلم . تجد أن تفعل شيئا حيث لا يمكنك بسهولة أن تنصرف عنه 
من مجهول وعليكم السلام، واهلاً بك عزيزي.. لا اعرف ظروف حياتك المادية، لكن ان كنت تعمل منذ ثلاثة اعوام بشكل ثابت، وفي الوقت نفسه تعاني من مشكلة العادة السرية ومشاهدة الافلام الاباحية، فلماذا لا تفكر في الزواج؟ لأنّ الزواج اذا وجدت فتاة مناسبة لك سيريحك من كلّ مشاكلك ويخفف من الضغوطات والعبأ الموجود عليك. 
من مجهول عزيزي اجعل الصلاة كركائز لإدارة وقتك (سوف أفعل كذا بعد صلاة الفجر، سوف أفعل كذا بعد صلاة المغرب) وهكذا، هذا مهم ومفيد جدًّاو عليك بالصحبة الطيبة، الزمالة الصادقة الصالحة، الإنسان يحتاج لأن يحسن من دافعيته من خلال أن يأخذ النموذج والقدوة والأسوة الحسنة كل ذالك يساعدك 
من مجهول وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اخي الكريم.. يجب عليك ان تفكّر في ملأ اوقات فراغك بنشاطات تكسر الروتين والملل الذي تشعر به وبالوقت نفسه تساعدك على تفريغ التوتر الذي تعاني منه.. لذا شارك بنشاطات اجتماعية اكثر، او اقضي وقتاً اطول في القراءة او مشاهدة الافلام، وممارسة الرياضة. سيساعدك ذلك على التخلص من الحالة التي تعيش بها. من مجهول إدارة الوقت بصورة جيدة هو مفتاح النجاح، وإدارة الوقت تتطلب من الإنسان وضع خارطة ذهنية يومية، والبعض ننصحه بأن يكتبها إن كان لا يجيد التذكر، أو يلزم نفسه بها يمكن أن تكتب في ورقة، أريد أن أفعل كذا وكذا وكذا، وفي نهاية اليوم تأتي وتجرد ما قمت بتنفيذه وما أخفقت فيه وتحسب معادلاتك على هذا النمط، وفي اليوم الثاني تحاول أن تحسن من أدائك وهكذا. هذه طريقة بسيطة جدًّا لكنها طريقة مجربة وفاعلة. 
من مجهول اخي العزيز، ما تمرّ به يمرّ به الكثير من الشباب الذين في مثل عمرك، ونعم ممارسة العادة السرية تساعدك على تفريغ الضغط والتوتر الذي تعانيه في يومك، وان لم تكن الطريقة الامثل.. لو كنت مكانك لخصصت وقتاً يومياً لممارسة الرياضة لأنّها تشغلك وتكسر الروتين وتساعدك في الوقت نفسه على تفريغ الضغط والتوتر الذي تعاني منه. شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
