أريد التخلص من الطاقة السلبية التي تسيطر علي

Question

احس ان حياتى بلاقيمة و بلا هدف اليوم مثل امس لا تغير و لاتقدم انا تخرجت من الكلية منذ سنتين و اخذت ابحث عن عمل نعم وجدت عمل و لكن براتب متدنى جدا مما جعلنى اتركه و غرقت فى دوامة التكرار الزمنى مما اصابنى بقدر هائل من الإكتئاب و الحزن لدرجة انى فكرت فى الانتحار خاصة مع إستمرار سخرية اهلى منى و تأنيبهم لى بسبب عدم عملى ساعدونى ارجوكم اريد التخلص من تلك الطاقة السلبية لدى

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

اذا كانت دراستك لا تجلب لك عملا جيدا فادرس الوضع حولك مالذي يحتاجه مجتمعك اي مهارة او مهنة وادخل دورة او اثنتان فيها وابدا مشوارا ولو بسيط فيها حتى تتدرب ويقوى ساعدك طبيعي البطالة تجذب كل الافكار والافعال السلبية اعمل ولو تطوعا على الاقل التقي بالناس واجعلهم يعرفونك وطور نفسك باستمرار

من مجهول · Answer

انا امرأة متزوجة والديه ثلاث اولاد زوجي من النوع المزاجي والعصبي  دأمن نتشاحر على ابسط الأمور وبالاخير تزوجه عليه وانا لان في بيتي مع أولادي بس المشكله اني مااكدر اتقبل زواجه الثاني دأمن افكر بي وانس نفس واولادي حته البيت اظوجه منه اريد افكر بيجابيه وهتم بنفسي واولادي اني ربت بيت ماعندي اصدقاء احجي وياهم وافظفظ اريد تنصحني بشي يفيدني

من مجهول · Answer

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحبيبات أحببت انقل لكم تجربة فريدة لاحدى الاخوات وفقها الله - أنا الحمد لله ملتزمة واتجنب الغيبة والكبائر - أصلي السنن الرواتب وقيام الليل لو خمس ركعات أطيل فيها القراءة مع مجاهدة النفس على التدبر والخشوع - أستغفر في اليوم 100 مرة بهذه الصيغة أستغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب اليه - ما أنسى اذكار الصباح والمساء كامله في وقتها بعد الفجر وبعد العصر - احرص على الأذكار بعد الصلاة والادعية في اليوم والليلة مثل بعد الفراغ من الطعام ودخول المنزل والخروج منه ولبس الثوب وصعود الدرج والنزول احافظ على الاذكار التي في اليوم والليلة واتعلمها لاطبقها حتى ابقى على صلة بالله عز وجل ولست غافلة - اتحرى جميع اوقات الاجابة وأدعي وأنا على اكمل الاحوال مستقبلة القبيلة متوضئة واحيانا اقوم اصلي بين الاذان والاقامة عشان ادعي في السجود وأدعي بعد التشهد وقبل السلام وما انسى الترديد خلف المؤذن ثم اصلي على النبي ثم أقول اللهم رب هذه الدعوة التامة الخ ثم ادعو بما اشاء من خيري الدنيا والاخرة - اقرأ كل يوم جزء من القرآن لأختمه في الشهر مرة - آمر بالمعروف وأنهى عن المنكر بكل الصور التي استطيعها لأني قرأت حديث الرسول صلى الله عليه وسلم أن الذي يترك الامر بالمعروف والنهي عن المنكر لا يستجيب الله دعائه ونص الحديث قال صلى الله عليه وسلم والذي نفسي بيده لتأمرن بالمعروف ولتنهون عن المنكر أو ليوشكن الله ان يبعث عليكم عقابا منه ثم تدعونه فلا يستجاب لكم - أصوم الاثنين والخميس والايام البيض وادعي وانا صائمة وعند الافطار إلى هنا أحس ما تحقق لي شيء الا بصعوبة فلما صرت ادعو الله بدعاء عجيب فيه ثناء ومدح وتمجيد لله عز وجل وأنا صار الخير يجيني من كل باب وأخرها اليوم جاني سؤال اجابته غير موجودة في الكتاب الاستاذة تريد ان تختبر ذكاء الطالبات وتخيلوا جلست استغفر أقل من مئة ثم قلت الدعاء وطلبت الله ان احل هذا السؤال والحمد لله حليته وكانت اجابة نموذجية والهام من الله يعني كنت احتاج مع العبادات السابقة ان اتعلم تمجيد الله وحمده والثناء عليه سبحانه وتعالى قبل ما ادعي الله عز وجل والله يا اخوات من بعد ما صرت اقول هذا الدعاء وأنا اشوف كل خير واشياء عجيبة منبهرة منها اقوله في السجود وخاصة في قيام الليل واي وقت اريد ان ادعو الله أكيد تريدون معرفته تفضلوا على فكرة يا اخواتي انا صرت اقوله لأطلب من الله الجنة والبشرى العاجلة في الدنيا والآخرة أحب اقوله لان فيه تمجيد ومدح وثناء على الله وأحس بلذة عجيبة وأنا أقوله بعد ان تسبحي الله في سجودك كما امرك الله قولي بتضرع وانكسار وتدبر لمعاني هذا الدعاء اللهم لا يبلغ مدحك قول قائل ولا يج زي بآلائك أح د لك الحمد لا نحصي ثناء عليك أنت كما أثني ت على نفسك وجه ك أكرم الوجوه 3 مرات فأكث ر واسم ك أعظم الاسماء 3 مرات فأكث ر وعطيت ك أحسن العطايا 3 مرات فأكثر أنت ال رب وسواك العبد أنت الخالق وسواك مخلوق أنت الرازق وسواك مرزوق أنت الغن ي سواك فقير أنت الق ادر وسواك عاجز لا معبود بحق سواك ولاااااااا إله الا أنت وعبيدك سوانا كثير أسألك أن تصلي على محمد وعلى آل محمد وأن تبارك على محمد وعلى آل محمد كما صليت وباركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وأسألك أن سلي الله من خيري الدنيا والآخرة طبعا لما تقولي وجهك أكرم الوجوه وتكرريها استشعري كلام اهل السنة في الصفة الذاتية له تعالى وتقدس فهم يثبتون لله الوجه ومعناه معلوم ولكن كيفيته مجهولة لا نعلم كيف وجه الله عزو وجل لكننا نؤمن بأن لله سبحانه وجه ا موصوفا بالج لال والإك رام وأن له من البهاء والعظمة والنور العظيم ما لو كشف حجابه لأحرقت سبحات وجهه كل شيء أدركه بصره وهو محجوب عن أبصار أهل الدنيا بحجب لا يعلمها إلا الله وهي تحجب العباد عن ادراكه ونفى الله عز وجل عن وجهه الهلاك فقال كل شيء هالك الا وجهه وجل الله عن ان يهلك شيء منه مما هو من صفات ذاته ووجهه سبحانه وتعالى يتلذذ بالنظر اليه في الاخرة من من الله عليه وتفضل بذلك وحينما تقولين في الدعاء واسمك أعظم الاسماء تذكري ان اسم الله الاعظم اذا دعي الله به اجاب واذا سئل به اعطى وحينما تقولين وعطيتك احسن العطايا لا اله الا الله تخيلي كل خير وكل نعيم يأتيك من الكريم فأنت مدحتيه بشيء عظيم هذا ان اصبت فمن الله وحده وان اخطأت فمن نفسي والشيطان

من مجهول · Answer

أخي الكريم تذكر قوله صل الله عليه وسلم نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ إن الفراغ الذي تعيشه الآن هو نعمة أنت غافل عنها استغلها بالذي ينفعك دينا ودنيا اجعل هدفك حفظ القرآن كاملا أو جزءا منه اجعل هدفك اكتساب اللياقة والمحافظة على صحة الجسم بممارسة الرياضة كثير من الناس الآن ممن انشغلوا بالعمل يتمنون وقت الفراغ لكي يحققوا بعضا من هذه الأهداف

من مجهول · Answer

نصائح غالية تفرج همك وتبعد عنك الضيق باذن الله ١ الطهارة طوال اليوم كل ما انتقض وضوءك توضأ لكي تكسب محبة الله ان الله يحب التوابين ويحب المتطهرين والحكمة من الوضوء كذلك أن ييأس الشيطان منك ٢ حافظ على صلاة الضحى لكي تكون في كفاية الله من البشر وظلمهم وقهرهم ومن كل سوء بشرط ان تكون٤ ركعات بتسلمتين في الحديث القدسي يقول الله ابن ادم اركع لي اربع ركعات اول النهار اكفيك اخره فماذا تتوقع ان يحدث لك وانت في كفاية الله ٣ عند تناولك للافطار وللغداء والعشاء حتى القهوة احمد الله عليها لان الله يرضى على العبد يأكل الأكلة فيحمده عليها ويشرب الشربة فيحمده عليها فإذا رضي الله عنك فسي رضي عنك البشر وبعد الإنتهاء من الأكل احرص أشد الحرص أن تقول الحمدلله الذي أطعمني هذا الطعام ورزقني إياه من غير حول مني ولا قوة فقد أخبر الرسول صلى الله عليه وسلم أن من قال هذا الدعاء بعد الأكل غفر له كل ماتقدم من ذنبه لاحظ دعاء يسير بعد الاكل يغفر لك ذنوبك جميعها ٤ قبل صلاة الظهر وقت عظيم وهو وقت افتتاح أبواب الجنان فاحرص أن تصلي قبل صلاة الظهر ٤ ركعات المهم ان تدعي الله في هذا الوقت الذي يغفل عنه الكثير ففضلها كفضل الصلاةوالدعاء في الثلث الاخر من الليل فقد كان الرسول صلى الله عليه وسلم أكثر ما يحرص عليه سنة الظهر القبلية يطيل ركوعها وسجودها ٥ بعد صلاة العصر مباشره احرص على قول بسم الله الذي لايضر مع اسمه شيء وقول اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن أذكار المساء ٦ قبل الغروب اجعل الوقت كله وقت تسبيح وما ادراك ما التسبيح هو باب الرزق نوع فيه بجميع صيغة خاصة قول سبحان الله وبحمده لانها تكفر الذنوب ولو كانت كزبد البحر فقد قال ابن القيم في التسبيح في هذا الوقت من ألهمه الله التسبيح قبل شروق الشمس وقبل الغروب فغالبآ ما يجعل الله له من كل هم فرجآ ويرزقه من حيث لايحتسب وعندما اشتكى الرسول ضيقه الصدر قال الله تعالي ولقد نعلم انك يضيق صدرك بما يقولون فسبح بحمد ربك وكن من الساجدين ٧ بعد المغرب هذا رياض قلبك اجعلها ما بين الصلاة على الرسول لانها تفرج الهم وقول لاحول ولاقوة الا بالله فهي باب فرج ورزق وكذلك الباقيات الصالحات لاتنسها فهي تنفض الخطايا كما تنفض الشجرة أوراقها لاحظ اني أنصحك بالاعمال التي تكفر الذنوب لان البلاء الذي تعيشه مانزل الا بعقوبة وذنب ولا يرتفع الا بتوبة ٨ حاول بقدر الامكان في كل يوم أن تتصدق حتى لو بالابتسامة لزميل او بإماطة أذى تصدق برسالة دينية عبر الواتس او بنشر سنة محمد او وقفة على اية المهم تتصدق 9 كفارة المجلس كررها في الأوقات التاليه ١- بعد الوضوء لكل صلاة ٢- وبعد اي صلاة سواء كانت فرض ام سنة ٣- بعد تلاوة القرآن ٤- بعد أي مجلس سواء كان مجلس ذكره أو غيره 10 ختاما احفظ لسانك عن الغيبة فهي باب الهموم في الدنيا وباب الهلاك في الاخرة واذا جلست مجلس الغيبة أمنعهم عن أكل عرض المسلمين لتضمن نفسك من نار جهنم 11 عند النوم لاتسمح لنفسك ان تنام من غيرالوتر تذكر انها وصية خير البشر ولاحظ انها ركعات فعندما أوصاك حبيبك محمد لم يثقل عليك ١٢ قرآة آخر آية من سورة البقرة كل ليله آمن الرسول بما انزل اليه من ربه فهي بعد الله تكفيك من الهم ومن الظلم ومن القهر ومن تسلط شياطين الانس والجن وتحميك من البلايا والمصائب التي يرسلها الله لعباده تطهيرا لهم من الذنوب فهذه الآية هي من تطهرك من ذنوبك فلا تحتاج لبلايا تكفر الذنب فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم من قرأها في ليله كفته فلك ان تتخيل انها ستكفيك من هم ومن مرض ومن بلاء ومن غدر 13 حافظ على أذكار الصباح والمساء وأذكار الصلاة لتحميك من كل مكروه 14 اقرأ خمس صفحات من القرآن بعد كل صلاة 15 اكثر من الاستغفار والصلاة على النبي

من مجهول · Answer

لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم انصحك بان تراقب تنفسك وخطواتك لمدة 10 ثوان وقبل الذهاب إلى سريرك والخلود إلى النوم لا تتقاعس عن متابعة حدث يدخل السرور إلى قلبك فهذا من شأنه رفع مستوى الطاقة والتفكير الإيجابي والتخلص من كل ما هو سلبي والنوم براحة أكبر مارس اليوجا وتمارين الاسترخاء ز ابتعد عن الضغوطات

من مجهول · Answer

عليك بامتلاك الإرادة القوية للتخلص من تلك الطاقة وسيطرة التفكير السلبي عليك فحاول تشتيت أفكارك السلبية وعدم الانتباه لها وانتبه لأي شيء جميل يدور حولك وقد تكون الإيجابيات في الحياة قليلة في نظرك ورغم ذلك قوم باستحضارها وهذه الإيجابيات تتمثل في موقف ما أو كلمة إطراء

من مجهول · Answer

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ان التقرب دائم ا من الله عزوجل بالعبادة و الصلاة و مساعدة الفقراء و الإنخراط في العمل التطوعي العام و العمل المجتمعي بإختصار التفكير السلبي عبارة عن كمية من الأفكار المتواصلة التي يتوهمها تتمكن و تسيطر على عقل الإنسان و تدفعه للتشائم و قد حان الوقت يا اخي لكسر تلك الأوهام و الإنفتاح للحياة و النظر للحياة من منظور عقلاني متفاءل وفقك الله واعانك على ما تعانيه

من مجهول · Answer

ما عليك الا بالهدوء و الإسترخاء قدر الإمكان فهو يساعدك على صفاء الذهن و التفكير الإيجابي و يدفع عك السلبية و يمكن الحصول على الهدوء و الإسترخاء بطرق عديدة منها ممارسة الرياضة و ممارسة رياضات التأمل و اليوجا وان الله على امل انك تستفيد منها كل ذالك يساعدك على طرد الافكار السلبيه التي تسيطر على حياتك

من مجهول · Answer

تجنب ان يتحول احباطك من الفشل الى واقع وتذكر ان الفشل هو نقطة من نقاط عديدة للانطلاق نحو تحقيق النجاح لذلك لا تهاب من الفشل وفقك الله يا اخي

من مجهول · Answer

حاول يا عزيزي ان تغير أفكارك من السلبية إلى الإيجابية وبدلا من التفكير ان ما تواجهه صعب جدا اقنع نفسك ان ما تواجهه بحاجة الى حل

من مجهول · Answer

اختي العزيزة الثقة بالنفس عليك اظهارها لمحيطك وكذلك فان لغة الجسد هامة للغاية في إلهامك بالأفكار الإيجابية والابتعاد عن الأفكار السيئة

من مجهول · Answer

اذهبي لطبيب نفسي و قولي له ما يزعجك لان الوضع الذي انتي به يجب ان تفرغي كل الذي بداخل للطبيب كي ترتاحي و هو يساعدك لذلك لا تسكتي على نفسك و اذهبي و تعالجي لانك سوف ترتاحي كثيرا

من مجهول · Answer

لازم تكوني شجاعة وتواجهي نفسك ومشكلتك الرياضة وقراءة القران والصلاة والانشطة الاجتماعية والروحانية والحروج مع الناس واهم شئ اقتلي وقت فراغ لا جعلي يومك فيه وقت فراغ لانه قاتلولكي تخرج هذه الطاقة السلبية منك

من مجهول · Answer

خلي عندك اصرار وعزيمه وثقي باللك وبنفسك انك تقدري تحقق كل طموحاتك وفكري بالايجابيات التي تريدي ان تصلي لها ولا تجعلي شي يهز ثقتك بنفسك واختلطي بالصالحين والطموحين من المجتمع لان المجتمع الان اصبح فاسد وفاضل بل ومحبط وتمانيتي لك بالتوفيق

من مجهول · Answer

أنصحك أن تستمع لمحضرات تطوير الذات و التخلص من الطاقة السلبية للدكتور احمد عمارة و ابراهيم الفقي و غيرهم من اساتذة الطاقة و ابحث عن هذه العناوين في اليوتيوب كيف أنمي نفسي كيف أفكر بإيجابية كيف اتقبل النقد و ربنا يهدي بالك

من مجهول · Answer

ما في احد او بيت من دون مشاكل الانسان القوي الذكي لي يعرف يوجه هذه المشاكل لمصلحته و تجعله اقوى و أصلب و ليس أضعف

من مجهول · Answer

يا اخي ابعد عنك فكرة الانتجار يعني هو شيء بسيط الانتحار حتى تفكر فيه بدل ان تفكر في الانتحار طور من نفسك وقدراتك حتى تواجه اهلك والمجتمع لانه انت من الداخل ضعيف وتتأثر بالناس

من مجهول · Answer

اخي العزيز الانسان سجين افكاره طول ما هو يفكر في سلبية و المصائب و يسمع لكلام و انتقادات الناس ستأخذه لموجه أعمق و اعمق حتى ينسى نفسه و اهدافه و احلامه و يركز في الناس و آرائهم فيك افصلي نفسك عن كل احد سلبي و يمتص طاقتك ركز على نفسك و احلامك و طموحك و استغل انتقادات الناس و سخرينهم و المشاكل التي تواجهك لصالح نفسك

من مجهول · Answer

عزيزي الطاقة السلبية التي تسيطر عليك هي بسبب قلة الثقة بالنفس ووقت الفراغ الي عندك ابدأ بالتغيير من الان اطلع من دوامة التفكير السلبي تعرف على اصدقاء جدد واندمج في نشااطات اكثر و ركز في دراستك لتتغلب على كل هذا بقوة

أريد التخلص من الطاقة السلبية التي تسيطر علي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

أضرار مشروبات الطاقة وفوائدها

الشخصية السلبية في علم النفس وعلاج الشخصية السلبية

كيف أحلم بما أريد وهل من الممكن التحكم بالأحلام؟

فوائد وطرق ترشيد استهلاك الكهرباء

للنساء فقط أغذية ومشروبات لزيادة الطاقة الجنسية

كيف يمكن التعامل مع الأشخاص السلبيين؟

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!