أمر بأزمات نفسية بعد طلاقي!

Question

السلام عليكم و رحمة الله لا ادري كيف اطرح مشكلتي و كيف اعبر عنها بشكل صحيح المهم انا تقريبا في الثلاثين من عمري مطلقة بلا اولاد عانيت من مشاكل عديدة في زواجي من ظلم و جميع انواع الاهانات و الاهمال من طرف الزوج الى ان طفح الكيل و طلبت الطلاق و بسبب تلك المشاكل التي عانيتها طوال فترة زواجي فقدت الثقة في الناس و الرجال بصفة عامة و تقدم لي احدهم بعد طلاقي لكنني ترددت و فالنهاية رفضت لان الخوف سيطر علي تماما ولاني لا امتلك شخصية قوية للدفاع عن نفسي او الصراخ في وجه زوجي او اي احد مهما كان فانا خجولة جدا و سريعة البكاء على اتفه الاسباب ما زال لدي الكثير لأقوله لكني لا اريد الاطالة عليكم اسأل الله ان يوفقنا جميعا للخير

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

نعم لقد اجبتك في السؤال السابق نحن ضد الصراخ بين الزوجين وهو ليس حلاولكن ايضا يجب ان تتعلمي المواجهة والدفاع عن حقوقك عليك التعلم مع الناس الاخرين والاقرب حتى لو كنت هجومية لمعرفة كيفية التعامل والرد واعملي مع نفسك سيناريوهات للردودد حتى تكون جاهزة وحددي معه اداب واصول العلاقة بينكما حتى تتفقوا ان لايتم التجاوز عليها دينيا يجب ان تدافعي عن نفسك ولو برفض السلوك ولكن فقط انتبهي لئلا تكوني تغالي في الفهم او تضخمي الامور حاولي ان تكوني موضوعية اكثر

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Answer

اذا كان زوجك الاول ليس رجلا بمعنى الكلمة ولم يرحم انوثتك وسكينتك فلا يعني ان كل الرجال مثله لتتغيري للاسوء بحيث تصرخي وتتلاسني الزواج اعمق من هذا هو فهم وتفهم للكرف الاخر وتلبية اختياجات كل طرف وهناك من يحب الخجولة الحيية ويحترمها ويرعاها لذلك ارجو ان تصححي مفاهيمك حول الرجل والحياة الزوجية ونفسك اقرأي اكثر واطلعي اكثر وكوني اكثر جرأة اجتماعية ولكن بادب واصول

من مجهول · Answer

ما عليكي الا بمارسة الرياضه فانها مهمه جدا لاخراج الطاقه السلبيه وعليكي بالاسترخااء وممارسة تمارين التأمل خذي القوة من القرأن وحياة الصحابة وفقك الله يا عزيزتي لما يحبه ويرضاه

من مجهول · Answer

اختي الفاضلة حاولي ان تشاركي بالاعمال التطوعيه من باب عمل الخير ويكون عملك خالص لله النشاطات التطوعيه تساهمي بشكل كبير في تقوية الشخصية وصقل مهاراتها

من مجهول · Answer

اختي ركزي في حياتك ودعك من هذا الكلام وهذه الاشياء التي ستدمر مستقبلك وانتي بنفسك تقولين انك ضعيفة الشخصية لذلك عليكي ان تقويها لكي تكسبي نفسك وعائلتك ولحظتها ما رح ينفع هذا ولا ذاك

من مجهول · Answer

اختي العزيزة الجأي دائما إلى قراءة الكتب المفيدة والتي تتحدث عن تجارب الأشخاص المهمين والمتفوقين في حياتهم واحرصي على الاستفادة والتعل م منها كي تتمكن من تنمية نفسك وتطو ر شخصيتك نحو الأفضل و مار س هواياتك المحبب ة إلى قلبك واعمل على تطوير مهاراتك كي ترتقي بها وتصل إلى أعلى درجات التمي ز وهذا من شأنه أن ي عز ز ثقتك بنفسك ويعمل على تقوية شخصي تك بطريقة سليمة

من مجهول · Answer

ماعليكي اعتبريها تجربه وكانت نتيجتها سيئه وماراح تخليها تأثر عليكي بالعكس خليها دافع لكي حتى تكوني أفضل مما سبق فإذا كنتي انطوائيه اخرجي واجتمعي مع الناس وان شاء الله ربي يرزقك باللي أحسن منوو

من مجهول · Answer

بديت المووضوع تتعبي ونفسيه تكوون تعباانه كم شهر يرجع كل شي طبيعي انا بديت موضوعي صاارت بس ابكي وتحسس من كل شي بس بعد فترره رجعت زي زمان بقولك شي ياااعسل الشيطاان لا يوسوس لكي اهلك هما اهلك متغيرو بس دا الشيطان اماا مسالت انك كبيره وين ثقتك بالله ياااعسل تفائله عندن رب مينسي احد ربي يعوووضك ويرريح بالك يااااااااااااااااااااارب

من مجهول · Answer

هذآ احسساس ما بعد الطلآق شي طبيعي تحسسين نفسك محطمة وكآرهه حيآتك ومآلك هدف ونضرة وكلآم النآس وووالخ آشيآء كثير تحسسين فيهآ هذا قضاء الله وقدره قولي الحمدلله وخيره ان الله فرقكم عقلك البآطني عبيه ايجآبيآت راح تلقين نفسك تلقآئيآ متفآئله ومآهمك كلآم آحد والاستغفآر والصدقه لهآ آثر عجججيب وادعي ان الله يجبر كسرك ويبدل آحزآنك آفرآح

من مجهول · Answer

انصحك بان تفكري في المستقبل بإيجابية تحفزها مشجعات بأن هناك أمل يلوح في الأفق لابد وأن سيأتي برحمة الله ورعايته لا تكوني مأسورة للماضي الذي لن تجني منه إلا الحزن والأسى هكذا الحياة فيها أتراح وأفراح ولن ينال أفراحه وينفك من أتراحها إلا من وفق للتفكير الإيجابي السليم الذي ينظر للمستقبل دون أن يلتفت للوراء

من مجهول · Answer

اختي العزيزه اشغلي نفسك بما يفيدك في دينك وفي دنياك ولا تدعي لنفسك وقتا للتفكير السلبي والجئي لخالقك سبحانه بالطاعات والدعوات الصادقات بأن يعوضك خيرا وكم من مصيبة كان في رحمها نعمة لا توصف تبعاتها الهنية سلاح الصبر سلاح منجي فلا تنفكي عن التشبث به واكتساب الثقة بالله ثم بقدراتك

من مجهول · Answer

وقت الفراغ بيخليكي بهذا اليأس والحزن ابحثي عن وظيفة مناسبة لك او افتحي مشروع صغير تبدأي فيه حياتك وتغيري فيه جو و تقضي فيه وقت فراغك وباذن الله تتحسني

من مجهول · Answer

ادخلي يا اختي لدورات تطوير ذات و تعزيز الثقة بالنفس يعني انت في عمر صغير والحياة امامك يعني لازم تخرجي من هذه الهالة التي تحيط بك و تشتغلي و تتعلمي اشياء جديدة

من مجهول · Answer

الطلاق مش نهاية العالم لا تكبري المشكلة في الكثير من المطلقت بدأت حياتهم بالتغييير المفاجىء بعد االطلاق لانهم التفتوا لانفسهم وفكروا في الطريقة الصحيحة لا تجعلي التفكير السلبي هو الي يسيطر عليكي

أمر بأزمات نفسية بعد طلاقي!

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

التغلب على الخجل والخوف من زيارة الطبيب النفسي

تأثير الطلاق على الأطفال ومخاطر الانفصال على حياة الطفل

الصحة النفسية في عالمنا المعاصر

تربية طفل سليم نفسياً والعناية بصحة الطفل النفسية

نفسية الحامل في الشهر التاسع وبكاء وعصبية الحامل

هل الخيانة الزوجية مرض نفسي؟

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!