ليس لدي ثقة بنفسي وخائفة أن أكون ظلمت نفسي بهذا الحب

السلام عليكم ورحمة الله انا بنت عمرى 24 عندى مشاكل كتيييييرة جدا و كنت ماجلة موضوع الارتباط المهم حاليآ انا بحب واحد و هو شخص جيد من كل النواحي و عايز ياخد خطوة جدية و انا مع مشاكلى و عدم ثقتى بنفسي ووو خايفة اذا وافقت ما اكون سعيدة و اندم بعدين و بفكر انه احسن ما ارتبط إلى أن تزيد ثقتى و بنفسي و تتحسن حاجات تانية إن شاء الله

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اذا كان انسانا حيدا فبالعكس قد يكون سندا ودافعا لامساعدتك في انهاء مشاكلك وزيادة الثقة بالنفس تجراي ولا تخافي وخذي هذه الخطوة فقد تكون هي مل ما تحتاجينه
0

اعجبني

.

اضف رد

.

06-09-2017
من مجهول أقنعي نفسك بأنك شخص قوي ولديك إمكانيات لم تظهر بعد، كما أنّ قوتك تمكّنك من النهوض مجدداً كلما سقطت، ولا تكترثي بآراء الآخرين السلبية فهؤلاء السلبيّون هدفهم إحباطك وطمس شخصيتك ليتسنّى لهم التحكّم بزمام الأمور
0

اعجبني

.

اضف رد

.

04-09-2017

من مجهول ضع الإرادة نُصب عينيك، فمع الإرادة والإصرار والتكرار نتخلص من أي مشكلة تواجهك في الحياة.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

04-09-2017
من مجهول اجلس في مكانٍ هادئٍ واعمل على نسيان المواقف المحرجة التي مرّرت بها، فإن بقيت في ذاكرتك ستعمل على جعلك شخصاً مُتردداً في الكلام أو التصرّفات في المواقف المحيطة خوفاً من تكرار شيء مُحرج مُشابه لأحد هذه المواقف.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

04-09-2017
من مجهول عليكي إبعاد فكرة احتقار النفس والتقليل من الذات من رأسك وعدم تكرار العبارات المُحبطة للنفس مثل (أنا غبي)، أو (أنا فاشل)، أو (أنا منحوس) واستبدالها بعبارات إيجابية مثل: "سأتعلم من هذا الخطأ"، أو "سأنجح في المرة المقبلة"، أو "أنا شخص ذكيّ لكنّني لم أستغل ذكائي بقدر كافٍ"، إذ إنّ أيّ عبارات يتمّ تكرارها بكثرة ترسّخ في العقل الباطن فتؤدّي إلى إيمان الشخص بهذه العبارات.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

04-09-2017
من مجهول صناعة الثقة وتحقيقها: ويكون ذلك بالرضى المبدئي عن الذات، وصفاتها، وخصائصها، وما هي عليه من مهارات وسلوكات، والتطلُّع نحو تغيير نقاط الضعف، واستبدالها بنقاط القوة، وجوانب الفخر والاعتزاز، والتعرُّف على ما يميز الشخصيَّة من صفات، ومهارات، تتفرَّد بها وإن كانت بسيطة، والإيمان بتميُّزِ كل فردٍِ بجانب معين لا يمتلكه الآخرون.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

04-09-2017
من مجهول لا تؤجلي سعادتك وفرصتك ، وقرري من الان ان تتخلصي من وهم اسمه ضعف الثقة بالنفس ولن يأخذ هذا معك ان كانت ارادتك قوية سوى بضعة اشهر .. واليك ثلاثة نقاط .. 1) تذكري دائما ان لا احد معصوم وان العصمة دُفنت مع النبي ، 2) حددي هدف واضح في حياتك واياك ان يكون هذا الهدف ( ارضاء الناس ) 3) اجلسي دائما مع نفسك وحددي نقاط قوتك وايجابياتك وقدّري نفسك بناء عليها ، وحددي نقاط ضعفك واشتغلي عليها ... ملاحظة ، كل من رايته واثقا بنفسه فما هو في الحقيقة الا انسان مثلك ،لكن هناك فرق طفيف ..انه عرف نفسه وصفاته فما عاد كلام اي احد يؤثر فيه لانه هو الذي يعرف نفسه اكثر من اي احد ..
0

اعجبني

.

اضف رد

.

04-09-2017