كيف أتغلب على خوفي من السياقة؟

السلام عليكم ..انا فتاة 24 سنة مشكلتي لدى البعض بسيطة لكنها باتت تؤرقني ..انا لدي عام احاول تعلم السياقة ولم احرز اي تطور ومنذ فترة قررت انني يجب ان افعل شيئا واصبحت استطيع التحكم في السيارة لوحدي وبعد عدة محاولات تغلبت قليلا على الخوف الشديد الذي يتملكني بمجرد ان افكر في الذهاب للسياقة ..وقبل ايام طلب ابي ان نذهب سويا ليعلمني فخرج لي كلب شبه مصعور في الطريق فخفت فقام ابي بتوبيخي ومنذ ان بدات السياقة وهو يوبخني فقدت ثقتي بنفسي تماما ورجعت للمرحلة الاولى خوف شديد يتملكني ...ماذا افعل لاتغلب على خوفي ارجوكم ساعدوني

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الافضل ان يعلمك مدرب وليس اي احد من العيلة وبسيارة خاصة للمدرب بها مكابح اثنين حتى يعلمك وهو يشعر بالامان وانت تشعري بالامان ان هناك من ينقذك اما التوبيخ المستمر وتوقع عدم حصول اخطاء فهذا يزيد التوتر والخوف وربما يجعلك تخسرين الفرصة في التعلم اذا كانت ظروفك لا تسمح الان باللجوء الى مدرب اتركي الامر افضل لحين الامكانية الذهنية والمادية
0

اعجبني

.

اضف رد

.

07-09-2017
من مجهول أنصحك بأن تخرجي بنفسك، وربما مع صديقة لك، وبحيث تبقى صامتة ولا تتكلم، ولا تعطيك التوجيهات والنصائح، فأنت من يقود السيارة، ويفيد أن تخرجي بالسيارة لعدة طرق فرعية صغيرة وغير مزدحمة، ومن بعدها للطرق الأوسع. وبهذه الطريقة فقط ستتعلمين القيادة من دون قلق، وبالتدريج ستزداد ثقتك بنفسك، وتصبحي سيدة الموقف
0

اعجبني

.

اضف رد

.

06-09-2017

من مجهول لا يوجد احد تعلم قيادة السيارة دون ان يخافلا تقلق من هذا الخوف فهو طبيعي جداو مع اعادة المحاولة لمرات كثيرة لا تقل عن 14 يوم بمعدل ساعة يوميا اعتقد ان ستتقن القيادة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

06-09-2017
من مجهول الخوف يمكن التغلّب عليه من خلال الثقة بالنفس، والثقة لا تأتي إلا من خلال محاولة تعلّم القيادة بشكل عمليّ، وتستطيعي التعلم في مكان خالٍ من الناس، والمباني، وأطيلي فترة التدريب على القيادة، حتى تجدي نفسك بأنّك قادرة على قيادتها بين السيارات، وذلك لأنّ تعلّم الشيء، والتمكّن منه، يُنمّي لدى الإنسان الثقة بالنفس، والتي بدورها ستقضي على الخوف، أو ستخفّف من حدته
0

اعجبني

.

اضف رد

.

06-09-2017
من مجهول حاولي ترافقي أحد من عائلتك من السائقين المهرة، والركوب معهم وهم يقودون السيارة بشكل مستمر، ولفترات طويلة، وخلال أغلب ساعات النهار، وأثناء الازدحام، وذلك حتى تعرفي بأن المسألة ليس بالمهمة الصعبة، وليست بالمهمة المرعبة، بل هي مسألة ممكنة، ومع الحذر، والتركيز، تستطيعي أن تتغلبي على خوفك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

06-09-2017
من مجهول ثقي بنفسك أكثر واعطي نفسك الثقة والقدرة على البدء من جديد طول وانتي خايفة ما بتقدري تفعلي شيء ..اتغلبي ع خوفك اول شيء
0

اعجبني

.

اضف رد

.

06-09-2017