ينخفض ضغطي وأمرض كلما واجهت توتر في حياتي

انا اعاني من انخفاض في الضغط كلما واجهت توتر في حياتي.اي ناس صار لي معهم مواقف مب زينة أو اني حبيتهم بزيادة، إذا شفتهم ينخفض ضغطي تلقائي وافقد شهيتي للاكل بالاسابيع.تعبت من نفسي كثير، وجسدي بدا ينحف بقوة. احيانا انسى وامشي بحياتي تمام التمام وترجع لي صحتي، لكن فجأة تجيني زي النوبة ماقدر اكل شي ولا اضحك من قلب، فجأة تجيني فترة صياح بدون سبب!! وحزن طاغي..لا أدري مالسبب..

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

طبيب أسرة انت انسانة حساسة وتقيمي كل الامور عاطفيا وهذا يستهلكك ويتعب اعصابك على المدى البعيد ولذلك عليك التعامل بواقعية وعقل وان تكوني في الوسط وليس مبالغة في سلوكك ومشاعرك لانك لابد ان تصدمي ببعض الناس احيانا
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-09-2017
من مجهول انصحك بالذهاب الى المعالج النفسي ليساعدك في تشخيص حالتك بالشكل الصيحي .. وسياعدك في حل جميع مشاكل ... وفقك الله لما يحبه ويرضاه
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-09-2017

من مجهول يحصل ذلك مع الكثير من الاشخاص، وهو ردة فعل طبيعية يفعلها الجسم عندما يكون الانسان متوتراً او مزعوجاً.. لا تقلقي ولا تدعي الامر يؤثر على تفكيرك.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-09-2017
من مجهول لازم تعرفي دوافع واسباب المشكلة، اذا كان ضعف شخصية او خجل او عدم ثقة بالنفس حتى تستطيع التعامل معها
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-09-2017
من مجهول تصادقي مع الغرباء عشان تقوى شخصيتك وتكوني اكثر صلابة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-09-2017
من مجهول ركزي على نفسك وتطوير مهاراتك وحاول تندمجي اكثر مع المجتمع في المناسبات والانشطة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-09-2017
من مجهول لانك تفكرين وحالتك النفسية تعبانة حاولي تريحين نفسك من الامور المزعجة اكثري من الاسترخاء والراحة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-09-2017
من مجهول حاول التقليل من الضغوط التي تتعرضي لها والثقة بالنفس تساعد على التخلص من هذه النوبات
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-09-2017
من مجهول اول شئ واهم شئ لازم تقتنعي انه ما عندك مشكلة نفسية ، بالتالي يجب ان تتخلصي من المشاكل التي تؤثر على استقرارك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-09-2017
من مجهول وكلى امرك الى الله دوما فهو حسبك وانزعى الافكار السلبية من عقلك ولا تشغلى نفسك بها
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-09-2017
من مجهول أنصحك بالعلاج النفسي والسلوكي فحالتك وصلت لدرجة تحتاجي للعلاج
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-09-2017
من مجهول ما كان في الدنيا مثل شخصيتي الضعيفة، واجهت مصاعب كثيرة، انت كأنك تتكلم عن قصتي بالضبط، لكن اقتنعت انه الخجل والحساسية والخوف مجرد فكرة في الدماغ وتحديت نفسي والحمد لله شوي شوي تغيرت
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-09-2017
من مجهول مشكلتك بشخصيتك الضعيفة وعدم قدرتك على تحمل الصدمات انتي بحاجة الى تقويتها أنصحك ان تختلطي بمجتمعك لتكتسبي قوة الشخصية
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-09-2017