أشعر بأن هناك شخصية أخرى تتحكم بي

انا فتاة اشعر بان فكري مضطرب، عقلي لا يسمح لي بعمل اي شي بسهولة، حتى لو اردت احتضان شخص ما عقلي قد يحوله لشيء اخر غير مستحب، حصلت لي مع اهلي وصديقاتي، اشعر انني قد حبست بقفص،هناك شخصية اخرى تتحكم فيني،لم اعد كالسابق بتاتًا،وكأن اوامر تلقى علي،ليست سمعية بل فكرية،ما الحل؟