أعاني من وساس الجمال القهري
من مجهول
تاريخ النشر: 08-10-2017 8 إجابات 1
0
1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا والله اعلم احس بأني اعاني من وساس الجمال القهري وهذا مرض نفسي خطير واذا ما عالجته الحين متأكدة بعدين رح يكون صعب علاجه , أحيانا أقول الحمدالله على كل شي انا في بس لما اشوف وحدة فائقة الجمال اضعف واقعد أقول بين نفسي ليش انا ما وصلت لجمالها , طبعا دخلت مواقع قريت حلول بس ما فادني شي , يمكن انا الحين ما اعرف اعبر عن الي في داخلي بس والله الله العالم اني تعبت نفسيا وكرهت كل شي ما اقدر اترك هالافكار , بليز ساعدوني شكرا .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري من اين اتيت بهذا التشخيص؟؟ عليك بالرضا على كل شيء وحمد الله وشكره يوميا على كل شيء على انه لديك عينان تبصرين بها ولسان وعقل يفكر وطعام على المائدة وكم هائل من الامور التي لديك كل يوم اشكري واحكدي وستجدي انك اجمل الكل وراضية والله معك وتزول هذه المقارنات التي لا تجدي نفعا وتزيد الهموم 
من مجهول انتي جميله وجميله وجميله رغما عن وساوسك انتي جميله وجذابه وراقيه ... .عزيزتي الجمال مسأله نسبيه. فقد ترين فتاة بيضاء ذات مقام ممشوق، ولكن لا تمتلك من الجمال شيئ وقد يعتبرها البعض غير جذابه و قد يعتبرها آخرون جميله ...فلجمال. في عين ناظريه. وهي مسألة ذوق فكم من فتاة والله لا تملك من الجمال ذره ويحبها زوجها حبا جما انتي جميله ودعيني أخبرك سرا إن المراه هي من تصنع جمالها حتى لو كانت متواضعة الجمال .....
من مجهول عزيزتي هذ شئ طبيعي فأنا داااائما اقف امام المرآه وارا نفسي مو حلوووه آآآآآآآآبد بس مافي بنت قبيحه، والجمال الخارجي خدعة لا اكثر المهم الجمال الداخلي لانه يدوووم، وبعدين لا تاخذي كلام الناس مقياس فهم عقول قد تفكر بالطريقة الصحيحة ام لا قد ترى جميل او لا المهم انك جميلة من الداخل لآ أكثر ..... 
من مجهول وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته...أريد أن انصحك لعلها تساعدك.. ، أشغلي نفسك بأمور ترهقك فكريًا وجسديًا وتصرف عنك تلك الأفكار، لا سيما ممارسة الرياضة؛ فهي تعينك وتخفف عنك الضغط والقلق والتوتر، وايضاً استعيني بالله وأكثري من ترداد لا حول ولا قوة إلا بالله؛ فهي تريح البال وتذهب الهموم، وهي كنز من كنوز الجنة...ارجوكي انصتي لي ولن تندمي ... من مجهول الوسواس القهري أحد الأمراض العصابية التي يعلم فيها المريض علم اليقين بعدم صحة أفكاره ويأتي المرض عادة في هيئة أفكار أو اندفاعات أو مخاوف، وقد يكون في هيئة طقوس حركية مستمرة أو دورية مع يقين المريض بتفاهة هذه الوساوس ولا معقوليتها، وعلمه الأكيد أنها لا تستحق منه هذا الاهتمام، ومحاولة المريض المستمرة لمقاومة هذه الوساوس وعدم الاستسلام. ولكن مع طول مدة المرض قد تضعف درجة مقاومته، وقد تترتب على إحساس المريض بسيطرة هذه الوساوس وقوتها القهرية مشاكلُ اجتماعية والآم نفسية وعقلية طرق علاج اضطرابات الوسواس القهري 1- أوقف الفكرة الوسواسية: إذا هاجمتك الفكرة الوسواسية أوقفها ولا تسترسل بالتفكير فيها لأن الاستمرار يؤدى إلى أفعال قهرية وحزن وضيق وأنصحك بالقيام من مكانك وعمل أىشىء يصرف تفكيرك عن ما يدور في عقلك من أفكار ملحة كالحديث مع أحد أو القيام بعمل يستلزم التركيز به. 2- اعرف الفرق وأعد التسمية: وهى أن تتعلم التمييز بين الأفكار الوساوسية المستحوذة على تفكيرك والتى تضطرك إلى عمل أفعال قهرية، والأفكار الواقعية فمثلا فكرة خروج ريح بالصلاة مما يترتب عليه إعادة الصلاة قد تكون فكرة صحيحة إذا سمعت صوتا أو هناك رائحة صدرت عنك، ولكن إذا لم تتوافر لها هذان الشرطان فليس هناك داع لإعادة الصلاة، ففكرة أن صلاتى غير صحيحة تكون فكرة وسواسية. فالتفرقة بين الأفكار وإعادة تسميتها يعتبر الهدف الأول للعلاج لرفع إدراك الواعى بأن هذه الأفكار المتطفلة إنما هى أعراض الوسواس القهري. 3- أعد التقييم: الإدراك العقلى بالأفكار الوسواسية يجعلك تردد كلما كلمة "هذه الفكرة هى مجرد وسواس"، كلما ألحت عليك الفكرة "هذا الإلحاح هو مجرد إلحاح قهري" مما يزيد من مقاومة الأفكار وتتولد قوة المراقبة في الداخلية والتى تعطى كل شخص القابلية لمعرفة الفرق بين ما هو حقيقى وما هو مرضى. 4- أعرف المرض: علاج المرض يبدأ بمعرفته الوسواس القهري مرض نفسى يتضمن خللا في الاتصال بين الجزء الأمامى من المخ (المسئول عن الإحساس بالخوف والخطر) والعقد العصبية العميقة التى تتحكم في قدرة المرء على البدء والتوقف عن الأفكار. . الأفكار الوسواسيةهى مجرد إشارات زائفة تأتى من المخ ولا تستطيع أن تتحكم فيه، والسلوك القهري هو رد الفعل لهذه الأفكار الملحة. 5- واجهة نفسك بحزم: واجه الوساوس في عقلك بطريقة حازمة، ابدأ بتسميتها بالأفكار المتطفلة ودرب نفسك للقول: "أنا أشعر أن يدى وسختين، إنما أعانى من وسواس أن يدى وسختين. "إذن لا داعى لغسيل اليدين لأن يدى نظيفتان وهذه أفكار متطفلة. 6- اقبل وجود الفكرة وعش معها: غالبا ما يرفض المريض وجود أى أفكار وسواسية في حياته وخصوصا بعد ما يصل إلى مرحلة واضحة من التحسن فيحاول التخلص من الأفكار الملحة الباقية وهنا يفضل أن يقبل الأفكار الملحة ويتعايش معها مع التأكيد أنها أفكار وسواسية لا أكثر ولا أقل مما يؤدى إلى علاج الوسواس القهري. من مجهول أختي العزيزة من الواضح أنكي تعيشين حالة غير عادية من القلق، وتقومين بتصرفات غير منطقية تؤذيك وتزعجك، ولكنك تشعرين بها وتعينها جيدًا، وتظهر من خلال سلوكك، لان الله تعالى جعل بكل انسان شيء ميمزه فلا تقللي من قيمة نفسك لان الحياة اجمل من ان تعيشي غيرة من الفتيات اللواتي حوليكي شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
