لا أثق بنفسي وأشعر بأن الجميع يكرهني

Question

مشكلتي القلق النفسي والتوتر الدائم دائما حريق في باطنيتي وبرود في اطرافي عدم ثقه فالجميع احس الكل يخدعني ويكذب علي ويسبني مع ان الكل يحبني الحمدلله م عندي اي ثقه في نفسي

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

افهم انك تعاني من مشكلتين الاولى القلق والتوتر والثانية فقدان الثقة بالنفس نبدا بالثقة عليك مراجعة نقاطك الايجابية والعمل عليها مثلا تعليمك وهل تحتاجي لتوسيعه او الاستمرار به والعمل هل تعملي ام لا والمهرات وهل تجيدي امرا فان كان ايجابا فعليك تخسينه وان كان لا فعليك معرفة شغفك واهتماماتك لكي تطورينها وتدركي انك تتميزي بامر ما والاهتمام بمظهرك العام والنظافة الشخصية والاناقة اما القلق والتوتر فان كان بطرجة كبيرة تؤثر على انتاجيتك فالحل العلاج مع الطبيب النفسي وان كانت ابسط فعليك بالتفكير الايجابي ورفض كل شيء سلبي في خياتك وتوقع الافضل بدل الاسوء واحراء تمارين التنفس والاسترخاء وحتى التامل وهناك بعض المشروبات العشبية كالشاي الاخضر والبابونك والتي تهدأ من نفسك ونشاطك

من مجهول · Answer

أفضل طريقة للرد على انعدام الثقة هي بالإعراب عن شعورك عنه كثير من الرجال الذين لا يحسون بالثقة في أنفسهم لا يمكنهم رؤية أنفسهم بعقلانية

من مجهول · Answer

انت متناقض وتقول انه الناس بتحبك وبعدين تقول ببيخدعوني وبيسبوني انت لازم تحدد هدف لحياتك من كل علاقة

من مجهول · Answer

من خلال كلامك عن مشكلتك انت تعاني من التناقض اطرد تلك الوساوس وكن على طبيعتك وفطرتك مع الناس

من مجهول · Answer

اختي الغالية يجب ان تضعي حد للموضوع وخلي شخصيتك قوية وواثقة بنفسك وما تعطي مجال لاى شخص يتطاول عليكي او يقلل من شانك بالكلمة الطيبة تستطيعى كسب محبة الناسب واحترامهم موفقة

من مجهول · Answer

عليكي ترك الخوف والقلق فالإنسان الخو اف ضعيف يأسر نفسه بين التسويف والخشية والنظر في المشكلات بينما القوي المغامر صاحب النفس الواثقة لا يهاب التجارب والمغامرة

من مجهول · Answer

ابتعدي عن البيئة السلبي ة والأشخاص الم حبطين والمتذمرين فالمحيط السلبي يخلق جوا من الإحباط والسلبي ة وكلما فكرتي بالتغيير تفكري بالمحيط اللى حولك فتتراجعي

من مجهول · Answer

حب الذات بجميع تفاصيلها وبكل ما تملك وتقب ل الم هارات والق درات والكفاءات الموجودة لدى الفرد والسعي الدائم إلى ت طويرها وت دريبها وإضافة كل ما هو جديد لها

من مجهول · Answer

كنت مثلك تماما اعاني من ضعف في الشخصية وعدم الثقة لكن والحمدالله قد تحول من حالا الى حال بفضل من الله وبفضل من الطبيب النفسي فهو له الدور الكبير من بعد الله

من مجهول · Answer

توجهي لاكتساب الم زيد من الم عارف الجديدة من أهل الخبر وبالتالي الارتفاع لم كانتهم من خلال السير على خ طاهم والاستفادة من ت جاربهم والابت عاد عن الأخطاء التي وقعوا بها

من مجهول · Answer

حاولي ان تقوي ثقة بنفسك اكثر انصحك بقراءة العديد من الكتب التي من شائنها تساعدك في تطور شخصيتك وتنمية ذاتك وحاولي ايضا مشاهدة الافلام الوثائقة التي تساعد على تطوير الذات بكافة المراحل

من مجهول · Answer

اختي العزيزة يجب عليكي ان تكوني اقوى من ذلك لان الضعف هو اكبر عدوا للانسان ان الجميع مر بما مررتي به لكنه لم يبقى مثلك يندب حظه بل تغيرواةمن اجل ان يكونول هم الافضل وفقك الله يا اختي لما يحبه ويرضاه

من مجهول · Answer

عزيزتي ابتعدي عن إحساسك تجاه نفسك بأن ك شخص غير مرغوب فيه ومنبوذ تجاه أي تقصير صادر من الآخرين وحاولي دايما لاتنظري لردة فعل الاخرين كوني واثقة بما تفعليه

لا أثق بنفسي وأشعر بأن الجميع يكرهني

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

اضطراب تشوُّه صورة الجسم وعلاج توهم التشوُّه

كيف أقوي ثقتي بنفسي؟ "نصائح تقوية الثقة بالنفس"

قواعد تطوير الذات

علم تفسير الأحلام ومبادئ تعبير الرؤيا

كيف أسعد نفسي بنفسي وأكتفي بذاتي؟

طريقة عمل مكياج خفيف وأسرار الميك أب الطبيعي

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار التفكير المفرط: هل تعاني من فراط بالتفكير؟

اختبار الاكتئاب: اختبار نفسي للاكتئاب مجاني

اختبار إدمان الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي

اختبار فوبيا الرجال: هل تعانين من رهاب الذكور "أندروفوبيا"

اختبار الشخصية المغرورة: هل أنت شخص مغرور؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!