كيف أتخلص من عصبيتي وأترك نظرتي السلبية للحياة؟

كيف اطور من ذاتي واتخلص من عصابيتي واترك النظره السوداويه والسلبيه للحياة من ناحية الناس انا احب الناس كثيراً لكنني اتحسس منهم لا اعرف لماذا لكنني اريد ان انفتح وادخل بمواضيع جديده وذاكره جديده متفتحه ومتطوره ولا اعرف كيف انا يااحبتي متعلقه بااخواتي كثيرا وهم ينفرون مني اذ انني املك اسلوب غير محبب لهم اذ انني لااصلح لحفظ الاسرار فمن عصبيتي المفرطه لا اريد ان احدا يناقشني عندما يكون هو الغلطان ، تعبت كثيرا اذ ان اتفه الاشياء والامور تستفزني وتعصبني وتميت كليوم زهراً بداخلي كان جميلاً ، كنت اسقي واروي اكثر مما ااخذ فتغير بي الحال الى انني اريد ان ادفعهم ثمن كل ماعملته لهم في سبيل انهم لما لايقدرونني وبحترمونني دون ان ابذل مجهود فاانا كوني الكبرى اتالم كثيرا لانني لااستطيع امتلاكهم بسهوله ولا استطيع انا اتحكم بتصرفاتي فااصارحكم القول انني كنت اتحمل كثيرا وكنت حليمه جدا وكاظمه للغيض وسعيده لكن سرعان ماتحول هذا كله لالم وحزن وضيق مستمرين لي ونفورا من اخواتي واخواني لي بسبب طول لساني ونفورا من نفسي حتى انا ايضا فما عدت اطيق شيئا تنتابني هذه الاعراض كثيرا اشعر بحزن لانني كل من احببهم احبهم بقلبي واحاول ان اضحي لهم لكن سرعان مايجحدون حتى امامي يتكلمون ويمدحون شخصا لايفعل ضعف مافعلت واعوذ بالله من الشيطان الرجيم انا حزينه على حالي ، اصارحكم القول لما هم يفعلون لي هكذا ولما انا فقط لماا !!!!