أعاني من الرهاب الاجتماعي ولا يمكنني مساعده نفسي كالذهاب لمستشار او اخذ ادويه وهذا الاضطراب عائق على مستقبلي

حاولي ان لا تنعزلي مهما انحرجت او شعرت بمشاعر الاضطراب لانه الخط الدفاعي الاول للعلاج هو المواجهة وثانيا لا تخافي من الخطأ فلايوجد انسان لا يخطأ وثالثا لاتتوقعي الكل مركز عليك وعلى اخطائك فالكل الحقيقة مركز على نفسه وحاولي ان تتكلمي اكثر مع الاهل والمقربين ثم الغرباء وتحدثي امام المرآة كما تحتاجي الى زيادة ثقافتك وخبراتك حتى تزداد الثقة بالنفس وصدقي بمتابعة هذه الاحراءات ستجدي التحسن التدريجي

شكرا لثقتك بحلوها يمكنك التحدث مع الخبير المناسب لمشكلتك في جلسة خاصة على الإنترنت على ألو حلوها وسيجيب على جميع أسئلتك اختار الخبير المناسب ثم اضغط على احجز موعدا ثم اختار الموعد الذي يناسبك والمدة التي تناسبك للجلسة الدفع عن طريق بطاقة فيزا كارد أو ماستر كارد احجز الآن عن طريق الرابط التالي https goo gl 14fWRe

وليه ما تروحي راح يحسن وضعك هذا شي يقدمك للامام ما راح يرجعك

هذه امور نفسية تستطيع السيطرة عليها مثلي ضع خطة لحياتك وجدول يومي املئ وقت الفراغ حتى تتجاوز الحاجز النفسي مع نفسك

الاختلاط مع الناس الغرباء هو من يصنع شخصية لازم تخرجى من البيت وتخالطى الغرباء لتقوية الشخصية

صديقتي كانت تعاني من نفس المشكلة و لكن تعدت هذه المرحلة عن طريق الذهاب للطبيب النفسي والذي وصف لها مجموعة ادوية مهداه للأعصاب و ايضا جلسات العلاج النفسي و الحمدلله استفادت منها

مو شرط تاخذي ادوية تستطيعين التخلص من الرهاب بنفسك واجهي خوفك لكي تتغلبي عليه

طالما تطرحين مشكلتك فبامكانك اتخاذ خطوات فعلية للعلاج المهم النية والاراادة

لا يمكن الاستغناء في العلاج النفسي عن جلسات العلاج النفسي التي تتم من خلال الاسترخاء والمواجهة المتأنية عند الطبيب النفسي

نظرتك لنفسك وللمحيط وللمجتمع لازم تتغير وتشجعي على مواجهة مخاوفك وتدربي على خوض مجموعة من التجارب التي تقلل من قلقلك وتساعدك على اقتحام العالم الخارجي والدخول فيه

العلاج النفسي بالاسترخاء ومواجهة أي موقف وتأكيد الذات والشعور بالثقة الكاملة وتحفيز النفس على الشفاء من هذا الرهاب

الرهاب الاجتماعي يقف عائق أمام مستقبلي

قضايا نفسية

أُعاني من الرهاب الاجتماعي ولا يُمكنني مساعده نفسي (كالذهاب لمستشار او اخذ ادويه ) وهذا الاضطراب عائق على مستقبلي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري حاولي ان لا تنعزلي مهما انحرجت او شعرت بمشاعر الاضطراب لانه الخط الدفاعي الاول للعلاج هو المواجهة وثانيا لا تخافي من الخطأ فلايوجد انسان لا يخطأ وثالثا لاتتوقعي الكل مركز عليك وعلى اخطائك فالكل الحقيقة مركز على نفسه وحاولي ان تتكلمي اكثر مع الاهل والمقربين ثم الغرباء وتحدثي امام المرآة كما تحتاجي الى زيادة ثقافتك وخبراتك حتى تزداد الثقة بالنفس وصدقي بمتابعة هذه الاحراءات ستجدي التحسن التدريجي
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-10-2017
فريق حلوها شكراً لثقتك بحلوها يمكنك التحدث مع الخبير المناسب لمشكلتك في جلسة خاصة على الإنترنت على ألو حلوها ...وسيجيب على جميع أسئلتك اختار الخبير المناسب ، ثم اضغط على "احجز موعداً"، ثم اختار الموعد الذي يناسبك والمدة التي تناسبك للجلسة. الدفع عن طريق بطاقة فيزا كارد أو ماستر كارد. احجز الآن عن طريق الرابط التالي: https://goo.gl/14fWRe
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-10-2017

من مجهول وليه ما تروحي راح يحسن وضعك هذا شي يقدمك للامام ما راح يرجعك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-10-2017
من مجهول هذه امور نفسية تستطيع السيطرة عليها مثلي، ضع خطة لحياتك وجدول يومي، املئ وقت الفراغ حتى تتجاوز الحاجز النفسي مع نفسك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-10-2017
من مجهول الاختلاط مع الناس الغرباء هو من يصنع شخصية لازم تخرجى من البيت وتخالطى الغرباء لتقوية الشخصية
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-10-2017
من مجهول صديقتي كانت تعاني من نفس المشكلة و لكن تعدت هذه المرحلة عن طريق الذهاب للطبيب النفسي والذي وصف لها مجموعة ادوية مهداه للأعصاب و ايضا جلسات العلاج النفسي و الحمدلله استفادت منها
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-10-2017
من مجهول مو شرط تاخذي ادوية تستطيعين التخلص من الرهاب بنفسك واجهي خوفك لكي تتغلبي عليه
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-10-2017
من مجهول طالما تطرحين مشكلتك فبامكانك اتخاذ خطوات فعلية للعلاج المهم النية والاراادة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-10-2017
من مجهول لا يمكن الاستغناء في العلاج النفسي عن جلسات العلاج النفسي، التي تتم من خلال الاسترخاء والمواجهة المتأنية عند الطبيب النفسي
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-10-2017
من مجهول نظرتك لنفسك وللمحيط وللمجتمع لازم تتغير ، وتشجعي على مواجهة مخاوفك، وتدربي على خوض مجموعة من التجارب التي تقلل من قلقلك، وتساعدك على اقتحام العالم الخارجي والدخول فيه.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-10-2017
من مجهول العلاج النفسي بالاسترخاء ومواجهة أي موقف، وتأكيد الذات والشعور بالثقة الكاملة، وتحفيز النفس على الشفاء من هذا الرهاب
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-10-2017