اخاف من الظلام والنوم لوحدى
<p>لدي مرض الخوف من الوحدة والظلام وهذا امر مزعج جدا , لا استطيع النوم لوحدي ولا استطيع النوم في الظلام , ارجو المساعدة .</p>
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري العلاج بالمواجهة والتدريب راتخاذ القرار اولا ان اتاخذ قرارا ان الامور بخير وانا في امان واكررها لنفسي يجب ان تعرف انك في الظلام بعد دقائق ستعتاد وممكن ان ترى ايضا مع ضوء خافت جدا وابدا بالتحدي ومادام غيرك استطاع انت تستطيع ايضا قلل الاضاءة تدريجيا لجين تخفيف الضوء جدا. وستعاتاد بعد فترة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين