أعاني من كثرة الأحلام ولا أستطيع النوم

اعاني من كثرة الاحلام فانا لا استطيع النوم براحة مطلقا فبمجرد ان اضع رأسي على الوسادة واغفو ادخل عالما اخر وحين استيقظ اجد نفسي منهكة وحالتي النفسية صعبة ،ارجوا ان تفيدوني بحل فالكثير قالو لي ربما بسبب التغذية الغير منتظمة لكني احاول قد المستطاع تجنب اي مسببات والابتعاد عنها لكن للأسف لا استطيع التخلص من هذه الاحلام أفيدوني .