كيف أتخلص من التخيلات التي أعاني منها؟

Question

انا اعاني اني اتخيل اشخاص خيالين معي في كل مكان ويراقبوني وبشوفوني انا ماذا افعل احس اني شخص ثاني والسئ انه يكون ولد وانا بنت الامر لايزعجني دائما ولكن في بعض يكون مزعج للغايه لااعرف ماذا افعل حتى حين اكون في دورة المياه اتخيل انهم معي ويروني حين كان عمري 8 سنوات بدا ذا الامر كان مزعج لكن الان عمري 19 واعتدت على الامر لكن يزعجني في بعض الاحيان ويعجني في اخرى كيف اتوقف عن التخيل

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

هي حالة من القلق ومراقبة الذات لمنع الخطأ ولا يمكن اعتبارها مرضا او اضطرابا وانما حب الكمال وبعض التحسس لا تركزي عليها وركزي على نفسك واهدافك وستزول وتقل مع الوقت

من مجهول · Answer

ببساطه عليكي تقوية إيمانك بالله وان تقوي ثقتك بالله وتقرأي احاديث الرسول وتقرأي القرأن الكريم بفهم وليس قرأئه فقط انصحك بسورة البقرة و ان تقرأي آية الكرسي بعد كل صلاة والله معاكي

من مجهول · Answer

كلنا عانينا من هذا الامر و انصحك بالتخلص منه و التوقف لانه سيسبب وجع راس و دوخة دائمة و عدم التركيز على الاعمال الحقيقية كالدراسة و الرغبة العيش في الخارج اى فى الخيالات العلاج جدا سهل توقفى عن ذلك بالتدريج اجبرى نفسك يوا بعد يوم سيخف ثم سيختفي ركزي ع الواقع افضل لك

من مجهول · Answer

حبيبتي اتمنى تجوفين كلامي لاااااا تهملين نفسج اعرف وحدة شذي و بالنهاية تمت تضرب نفسها و تجي لي نوبات بكاء حادة خربت رأسها و عينها و وجهها و جسدها ما تقدر تتحكم بالخيال و لا بالضرب إلا أحيانا رجاءا لا توصلين بالمرحلة ذي

من مجهول · Answer

هل أخبرت عائلتك بذلك هل لديك أمراض معينة جسدية أو نفسية قد يكون ما عندك جسدي وقد يكون نفسي ولكن لابد من حل لا تهملي الامر

من مجهول · Answer

هذه افكار معششة في راسك انا كنت مثلك ولعبت رياضة وشغلت وقتي وحاربت الفكرة بكل قوة وتوصلت لنتيجة انها فقط اوهام

من مجهول · Answer

عليك الثقة بنفسك وان كل شئ يدور في راسك مجرد اوهام وافكار ليس اكثر

من مجهول · Answer

لماذا لا تراجع طبيب نفسي

من مجهول · Answer

عليك بقراة القران واذكار الصباح والمساء وكذالك الرقيه الشرعيه ودعاء والله يشفيكي

من مجهول · Answer

أخت هذا مرض و يجب أن يعالج عند طبيب مختص في الأمراض النفسية و سوف يصف لك أدوية تساعدك على الشفاء بإذن الله

من مجهول · Answer

لتواصل الاجتماعي مهم جد ا والتفاعلات الاجتماعية مهمة أيضا لا تعزلي نفسك فالعزلة تعطي المزيد من المجال والزمن لهذه الأفكار أن تسيطري عليك عيشي الحياة بإيجابية وبقوة واهتمي بدراستك

من مجهول · Answer

المخاوف والوساوس تعالج بالتجاهل وبالتحقير والإنسان يجب أن يفهم أنها أمور سخيفة متسلطة عليه ومتى ما أعطاها الإنسان اهتمام ا أو تأمل فيها أو حاول أن يشرحها ويفصلها ويحللها هذا يزيد من شدتها وتثبت بصورة أقوى

من مجهول · Answer

تمارين الاسترخاء تساعد كثير ا في إزالة هذا النوع من القلق والتوتر والوسوسة فكوني حريصة على هذه التمارين كاليوغا وتمارين التنفس البطيء

من مجهول · Answer

هذه هي أفكار وسواسية تحمل سمات الخوف والقلق وتسيطر عليك مما يسبب لك الإزعاج والمتاعب النفسية عليكي محاربتها

من مجهول · Answer

اقنعي نفسك أن كل هذا خيال وليس حقيقة وهما فكرت فيه ستتعبي نفسك بلا نتيجة

كيف أتخلص من التخيلات التي أعاني منها؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

التشنج المهبلي اللاإرادي

لماذا يكرهني الجميع وكيف أتخلص من هذا الشعور؟

كيفية التخلص من عادة تقشير الشفتين وقضم الشفاه

أعراض اكتئاب الشتاء الموسمي وطرق علاجه

فوبيا الأماكن المغلقة والضيقة (كلوستروفوبيا)

هل ندمت على الطلاق؟ التعامل مع الندم بعد الطلاق

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!