كيف أتخلص من إدمان الجنس على الهاتف؟

السلام عليكم انا فتاة في أوائل العشرين كنت مرتبطة بفتي و احببته و ادخلني لعالم الـجنس عبر الهاتف..لم يتوقف الأمر حتى بعد ان افترقنا و اعتدت الدخول لبعض المواقع لممارسة هذه العادة مع الشباب-خاصة عندمااشعر بضغط في حياتى- انا اكره ما افعله لكني احس بالحاجه لفعل ذلك لاشباع رغبة بداخلي لا تملؤها رياضة او عبادة او اي شيء..لمن يقترح الزواج لا يمكن لاني ما زلت صغيرة و لا يقترب مني شباب لا اعرف لم..برغم تفوقي الدراسي .. افيدوني كيف يمكننى التوقف عن هذه العادة؟