كيف أتخلص من خجلي الزائد الذي يعيق زواجي

Question

انا فتاة عمري 25سنة اعاني من مشكلة الخجل من الرجال لدرجة كبيرة حيث انني في علاقة مع شاب لا اعرف كيف افتح موضوع معاه او اعطي رايي و اغلب الاوقات ساكتة ان سال شيء اجاوبه بقدر السؤال مع العلم اني عاملة كرهت هده الحالة لانها سببت لي المشاكل وهدا الانسان كره مني من كثرت السكوت وقرر الابتعاد واخبرني باني ضعيفة الشخصية كيف اغير من نفسي وارجعه لاني حابة ابقي معاه مادا افعل انصحوني في اقرب وقت لاني جد متدايقة وكرها لحالي لاني حابة اتزوج ويكون عندي اولاد

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

هذا يسمى الخجل الاجتماعي وهو اضطراب من الاضطرابات ويحتاج الى علاج طبي من الطبيب النفسي ولكن هناك بعض النصائح اولها هو ان تزيدي معلوماتك وثقافتك عموما وان تهتمي بموضوع تحبينه لتزدادي علما به وتتحدثي به ثانيا عليك حفظ بعض العبارات الدارجة في المواضع المختلفة حتى تتحدثي سريعا دون تفكير وعليك الاحدث مع نفسك امام المرآة وان تتحدثي اكثر مع اهلك ومع اقربائك في مواقف مختلفة حتى تتعودي على الخديث العام اما هذا الشخص فكوني حذرة وتحدثي في الامور المحترمة لمعرفته حيدا وهو حتى يعرفك جيدا ولا تجعليه يستغلك عاطفيا او جنسيا وان حدث قبول فاطلبي ان تكون العلاقة رسمية حتى لا تتعرضي للاذى

من مجهول · Answer

الثقافة والقراءة لهما مفعول السحر في صقل شخصية الإنسان وتطويرها اقرئي الكتب والروايات وتزودي من المعلومات واختلطي بالعامة بعد فترة ستكونين شخص مختلف كليا شخص اجتماعي متفاعل محبوب نشيط ومليئ بالحيوية

من مجهول · Answer

الخجل حلو للبنت لكن اكيد بحدود يعني انت بتخسري فرص و علاقات و اشياء جدا مهمة بسبب الخجل

من مجهول · Answer

مجاهدة النفس من خلال حثها على المشاركة والتفاعل ودفعها نحو ذلك فتكرار التجربة يزيل المخاوف المحيطة بها عليمي ان تتفاعلي مع صديقاتك وقريباتك ولا تخافي او تخجلي او تظاهري بذلك في البداية

من مجهول · Answer

كم هو جميل جدا يا اختي العزيزة حرصك على تقوية شخصيتك لكن الاجمل تحافظي على اخلاقك وادبك ومظهرك الحسن ولباقتك في الحديث التوازن والوسطية شئ جميل والسبيل لهذا الامر هو الوقت والممارسة والاختلاط بالناس بشتى اطباعهم

من مجهول · Answer

ما عليكي يا اختي الا بالاختلاط مع الناس الغرباء هو من يصنع شخصية لانه يصد الطماع ويصد الوقح بدون خجل لازم تخرجي من البيت وتخالطي الغرباء لتقوية الشخصية

من مجهول · Answer

الخجل صفة جميله و وبتزين الفتاة و بتزيدها جمال و لكن لكل شيء حد يعني اذا زاد لشيء عن حده بينقلب ضده و انت عارفة متأكدة انه خجلك بيعيق حصولك على الكثير من الاشياء الي بتتمنيها فحاولي من داخل نفسك انك تغيري من حالك و تخلي عندك جرأة و ثقة بالنفس اكثر حتى تقدري تتغيري

من مجهول · Answer

اختلطي بالناس ولا تتقيدي بمن حولك فقط اطلعي وتتدربي في أي مجال واكسري حاجز الخوف اللي عندك

من مجهول · Answer

انتي لسة اول عمرك لكن لازم تعملي شوية تغييرات بحياتك يعني تنغنشي وتحركي والفتي نظر اللي حوليكي بدون ما ترخصي نفسك

من مجهول · Answer

حاولي تختلطي مع اشخاص اجتماعيين وعندهم شخصية قوية عشان تدربي نفسيتك على التغيير

كيف أتخلص من خجلي الزائد الذي يعيق زواجي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

أسباب كثرة التعرق وطرق علاج التعرق الزائد ورائحة العرق

تعلّق الأطفال الزائد بالأهل

كيف أنجح في حياتي الزوجية؟ مفاتيح نجاح الحياة الزوجية

خسرت زوجتي في الزلزال.. وهذا ما حدث عندما تزوجت بعدها

رغم أني تزوجت، عادت لتقضي أنفاسها الأخيرة معي!

للنساء فقط: نصائح منزلية للحصول على قوام مثالي

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!