مشكلتي انني ارى شخص مخيف يقف في الظلام ولا يفعل شيء سوى الابتسام بطريقة غريبة بحيث تكاد تخرج عيناه من مكانهما واشعر بانه يتبعني ويريد خنقي حلمت مرة بانه يقول لي 39اصبري شوي وبرجع اخنقك 39 وكثيرا ما ارى الكوابيس مما ادى الى تراجع تحصيلي الدراسي واتخيل اشخاص واحداث غير موجودة وغير حقيقية واتحدث معهم وقد اتأثر بقولهم

اذا كنت ترين احلام او كوابيس فقط فربما تعانين من ضغوط وقلق ومشاكل عليك حلها ولكن لو كنت في حالة اليقضة وترين هذه الامور فالامر ليس سهلا وتحتاجي اكيد لمراجعة الطبيب النفسي ليشخص حالتك ويعطيك العلاج المناسب

قد يكون فكرك مليئ بالهموم والمشاكل وحياتك محاطة بالظروف الصعبة اسع لحل مشاكلك أو على الأقل ابعدها عن ذهنك وقت النوم وما تركز على الذكريات المؤلمة وإذا كنت من محبي أفلام الرعب فابتعد عنها ولا تنظر للصور المؤلمة والصادمة

التزم يا صديقي بقراءة لقرآن والأذكار قبل النوم امتنع عن تناول الطعام الدسن والحار في الليل وتحديدا قبل ساعتين من النوم ومارس الرياضة لإنها تطرد الطاقة السلبية من جسمك

راجع أسلوب حياتك ماذا تأكل ماذا تشرب هل بتتعب كتير ولا لأ بتعرض نفسك للإرهاق والإجهاد بتاكل أطعمة حارة وغنية بالدهون بشراهة هادي الأمور لها علاقة وثيقة بالكوابيس

الكوابيس المتكررة أصبحت تزعجني وتخيفني

قضايا نفسية

مشكلتي انني ارى شخص مخيف يقف في الظلام ولا يفعل شيء سوى الابتسام بطريقة غريبة بحيث تكاد تخرج عيناه من مكانهما واشعر بانه يتبعني ويريد خنقي .. حلمت مرة بانه يقول لي 'اصبري شوي وبرجع اخنقك ' وكثيرا ما ارى الكوابيس مما ادى الى تراجع تحصيلي الدراسي ..واتخيل اشخاص واحداث غير موجودة وغير حقيقية واتحدث معهم وقد اتأثر بقولهم ..

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اذا كنت ترين احلام او كوابيس فقط فربما تعانين من ضغوط وقلق ومشاكل عليك حلها ولكن لو كنت في حالة اليقضة وترين هذه الامور فالامر ليس سهلا وتحتاجي اكيد لمراجعة الطبيب النفسي ليشخص حالتك ويعطيك العلاج المناسب
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-12-2017
من مجهول قد يكون فكرك مليئ بالهموم والمشاكل ، وحياتك محاطة بالظروف الصعبة ، اسع لحل مشاكلك أو على الأقل ابعدها عن ذهنك وقت النوم وما تركز على الذكريات المؤلمة ، وإذا كنت من محبي أفلام الرعب فابتعد عنها ولا تنظر للصور المؤلمة والصادمة.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-12-2017

من مجهول التزم يا صديقي بقراءة لقرآن والأذكار قبل النوم، امتنع عن تناول الطعام الدسن والحار في الليل وتحديدا قبل ساعتين من النوم، ومارس الرياضة لإنها تطرد الطاقة السلبية من جسمك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-12-2017
من مجهول راجع أسلوب حياتك ، ماذا تأكل ؟ ماذا تشرب؟ هل بتتعب كتير ولا لأ ، بتعرض نفسك للإرهاق والإجهاد، بتاكل أطعمة حارة وغنية بالدهون بشراهة، هادي الأمور لها علاقة وثيقة بالكوابيس
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-12-2017