تعبت من خوفي وتوتري من كل شيء

قضايا نفسية
تعبت من خوفي وتوتري من كل شيء

عندي مشكله من ونا صغيره هي اني اخاف تقريبا من كل شي مثلا من الظلام وا الدمى وا المرياه وا الغرفه الكبيره وا الفراغ الي فوق الدولاب وا كنت امشي اصير اركض لاني اخاف ان يكون وراي احد او احد يلحقني فاصير اركض لين ادخل غرفتي او اوصل عند اهلي او في الضلام اصير اتنفس بقوة اي صوت فجاة لو كنت لوحدي اتوتر واخاف بس مره تعبت من الحاله الي انا فيها

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ماهو عمرك الان وماهي مخاوفك الان وماهي مرحلتك الدراسية وماهي المشاعر والاعراض التي تنتابك حينها
  • علم
    علم
    من مجهول
    انتى تعاني من فوبيا كل شىء انصحك ان تواجهي هذه المخاوف وتواجهيها لكي تتغلبي عليها
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    حتى تقوى شخصيتك وتقدرى تدافعى عن نفسك وتكونى شخصيتك المستقلك يجب ان تواجهى خوفك وتختلطى بالناس وبمجتمعك حتى تكتسبى الخبرات اللازمة للتعامل مع الجميع
  • علم
    علم
    من مجهول
    اخي دوائك وشفائك سهلا جدا جدا ثق في وجود الخالق وهو الذي يدبر كل الامور فيجبر المكسور ويغفر الذنوب ويستر العيوب وهو علام الغيوب تب الى الله توبة نصوحة فسترى العجب العجاب والزم الاستغفار الذكر وقراءة القرآن فستشفى بس ادعيلي وكثر من الصلاة على رسول الله ستحلى ايامك وستمتع باوقاتك واعلم اخي ان كل نفس ذائقة الموت وان لكل اجل كتاب
  • علم
    علم
    من مجهول
    اذهب الى طبيب نفسي ولكن انت من وضعت نفسك بهذا المكان وانت من سيخرج منه اهل تحب ان تلقى الله على فراشك ام وانت تعمل ام وان تفعل الخير العمل عبادة ويد المؤمن العمل خير عند الله اذا كنت عاطل شارك بالاعمال التطوعيه على الاقل قول لنفسك اموت وانا اعمل خير بدل ما انا نايم بفراشي تستطيع تتحكم بعقلك الباطن
  • علم
    علم
    من مجهول
    واجهي مخاوفك بكل شجاعة وتحديها، حطي حالك بموقف المواجهة واجلدي عليها، ما تخليها تأثر عليك ، شوي شوي رح تصيري أكثر جرأة وشجاعة
  • علم
    علم
    من مجهول
    غذي مخيلتك بأشياء إيجابية، تطرد من عقلك مسببات الخوف والتهيئات المرضية، وتبدلها بتوسيع مدارك الإبداع، اقرئي كتب ثقافة عامة، روايات أدبية، مارسي الرياضة
  • علم
    علم
    من مجهول
    بتحضري أفلام رعب؟ أو بتقرئي روايات مخيفة؟احكي لوالديك اللي بيصير معك واشرحيلهم مخاوفك، ممكن يكون هاد من أسلوب التربية ومبدا العقاب، اقرئي القرآن وحافظي على صلواتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    زوري مختص نفسي واشرحي له كل ما يحدث معك، وان شاالله بيساعدك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟