أرغب بالصراخ والبكاء بصوت عالٍ

قضايا نفسية
أرغب بالصراخ والبكاء بصوت عالٍ

متبلده جداً لاموت قريب يحزني ولا مرض طفلي يقلقني افتقد للبهجه لا الهدايا تسعدني ولا شي ليس لدي هدف في الحياه حتى اطفالي اعتني بهم مجبره واشعر بعبئ رعايتهم ورعاية نفسي حتى ارغب احياناً كثيره في الهرب والاختفاء ارغب بصراخ والبكاء بصوت عالي اريد ان اكون بمفردي طول الوقت حياتي ممله وروتين قاتل لا ارغب بوظيفه ولا اي مسؤليه اشعر بتعب وجهد دائم ارغب بنوم طول اليوم ولكن نومي قلق ومتقطع واستيقظ وانا مرهقه

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كل ما ذكرت سيدتي هي اعزاض اكتئاب ويحتاج الى علاج لانه مرض عضوي نفسي يعوض بالمواد الناقصة في الدماغ فلا تتاخري بالعلاج وكلما تاخرت ازدادت الاعراض واصبح احتياجك للادوية اكبر مع العلم المرض قابل للشفاء
  • علم
    علم
    من مجهول
    لازم تكوني قوية وتكوني راغبة بالتغيير، تغيير كل شيء عندك،حياتك تفكيرك وتجتهدي لتغيري ظروفك
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    اعرضي نفسك على طبيب نفسي في أسرع وقت حتى لا تتطور أمورك باتجاه الأسوأ
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    الي انتي فيه هو الفراغ و الملل وهما يفعلان أكثر من كذا , أعطيك حلول أن شاء الله تساعدك 1- حافظي على الصلاة في وقتها خصوصًا صلاة الفجر 2-الاذكار في الصباح و المساء فأنها تحرسك من شياطين الجن و الانس 3-عليك بالقراءة و التصفح و الاطلاع على كل ماهو مفيد ( التفكير بالايجابية - قصص ناس مروا بالمرحلة هاذي -والكثير ) ملاحظة : أنتي أم وهاذا بحد ذاته مهمه و مسئولية كبيرة في المجتمع فا نواة المجتمع هي الاسرة 4- سجلي في أحدى حلقات التحفيظ النسائية 5-خالطي الناس و شاركيهم مشاعرهم (جاراتك - صديقاتك - أقاربك )6- حاولي تخرجين من البيت أذهبي تجولي شمي هوا تنفسي الحياة استمتعي بحياتك فالحياة مرة واحدة وجلسة البيت قاتلةهذا والله أعلم .
  • علم
    علم
    من مجهول
    تخلصي من جميع الأفكار السلبية الموجودة في رأسك وفكري ايجابية
  • علم
    علم
    من مجهول
    كري بإيجابية وخالطي الإيجابيين.. غيّري من نمط تفكيرك، وانظري إلى الأشياء بنظارة وردية، ابحثي عن الأشخاص الإيجابيين الذين يعينونك على تحقيق أهدافك وعلى الإنجاز
  • علم
    علم
    من مجهول
    تصالحي مع نفسك.. هل فكرت يوما أن تجلسي لوحدك مع نفسك، وأن تخصصي لك ساعة من كل يوم أو حتى كل أسبوع لنفسك.. فقط جهزي مكاناً مريحاً بعيداً عن المقاطعات، وفكري في نفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    الدعاء، أكثري من الدعاء أن يعينك الله ويلم شتات نفسك، واستخيري بكل خطوة تفعلينها.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟