فقدان التركيز أضعف ثقتي بنفسي

قضايا نفسية
فقدان التركيز أضعف ثقتي بنفسي

انا بنت عمري ١٥ سنة .. اعاني من مشكلة كبيرة جدا جدا ومأثرة على حياتي بشكل كبير .. مشكلتي هي اني صايرة ضعيفة الفهم و ماصرت استوعب الكلام اللي اسمعه او اقراه مع اني شاطرة جدا في مدرستي ودرجاتي عالية ولكن مع مشكلتي هذي صايرة اتعب نفسيا وجسديا من عدم فهمي للدروس .. مشكلتي بدت من سنة وهي في تطور ملحوظ بالنسبة لي كل مالي ازيد في عدم فهمي للي يصير من حولي.. علما باني من صغري معروفة بذكائي ما ازكي نفسي لكن عشان تفهموني انه كيف تحولت من حال لحال.. وانا الان خايفة جدا جدا جدا من الدراسة ومن انه مشكلتي او مرضي هذا يأثر علي دراسيا بعد ما اثر علي في حياتي .. باعطيكم مثال في الاختبارات النهائي كنت احفظ الكتاب زي ماهو لاني اتعب لو حاولت افهم ما استوعب ابدا .. لساني يتكلممم بس عقلي ما يفهم ايش يقول لساني! وفي الاختبار ما كنت اقرأ الاسئلة زي اي شخص افهمها واحلها لا، كنت اعتمد على حفظي واكتب نفس الموجود في الكتاب بس بالطريقة هذي ما اقدر اكمل دراسة اتمنى انكم تساعدوني لاني من جد تعبت وخايفة خوف مو طبيعي ، لانه مو بس هذا اثر على دراستي اثر على حياتي ثقتي بنفسي وطموحي ومستقبلي وكل شيء .. اخاف من اني استمر كذا وفجأة احصل نفسي ولا شيء!

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الطريقة الصحيحة في التعلم هو الفهم وليس الحفظ والافضل ان تفهي الموضوع وتحلليه وتفهمي معناه وتحصلي على نصف الدرجة من ان توقفي تفكيرك ولا تشغلي كل طاقاتك وتحفظي عن ظهر قلب دون فهم وتاخذي الدرجة الكاملة عليك طلب المساعدة لتعليمك كيف تفكري وكيف تحلي مشاكلك وكيف تدرسي وتحفظي لانك ذكية وادركت ان هناك خطب ما والسبب انك لا تشغلي دوائر من دماغك فتكسل شغليها وتدربي ولو بجهد وتعب حتى تتقوى مهاراتك كلها معا
  • علم
    علم
    من مجهول
    ابتعد عن التوترات والقلق النفسى ونظم اوقات نومك واعمل جدول دراسى متوازن حتى تتغلب على هذه المشكلة
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    التنظيم في أمور الحياة وترتيبها يؤدي إلى حالة من الهدوء والراحة في إدارتها، الأمر الذي ينعكس إيجابا على قوة التفكير وقوة الذاكرة
  • علم
    علم
    من مجهول
    امامك مجال لتغيير تخصصك فمشكلتك بالاصل انك تدرس بمجال لا يناسب طموحك وما يحقق احلامك لهذا تعانى من التراجع وعدم التركيز بدراستك
  • علم
    علم
    من مجهول
    هيك بصير بفترة المراهقة فلا تتوهمي اشياء غير حقيقية وخلى كل اهتمامك على مذاكرتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    أعتقد انك تعاني من القلق والضغوطات النفسية خففي منها قدر الامكان
  • علم
    علم
    من مجهول
    اهتمي بنوعية أكلك ونظمي مواعيد نومك حتى يعود تركيزك مثل السابق
  • علم
    علم
    من مجهول
    مارسي الرياضة فلها فوائد عظيمة بزيادة التركيز وتحسين المزاج ككل
  • علم Sweden
    علم Sweden
    من مجهول
    بعتقد عندك نقص فيتامينات ومعادن وبحاجة لغذاء جيد في فيتامين ب ١٢ بلعب دورو بالتركيز والذاكرة

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟