الأشياء التي كانت تسعدني أصبحت الآن بلا قيمة

قضايا نفسية
الأشياء التي كانت تسعدني أصبحت الآن بلا قيمة

انا زوجة وام الحمد لله اموري طيبة بس من فترة أعاني من مشكلة عدم الراحة النفسية مع زوجي وأولادي وعملي وكل شئ حولي اوقات كثيرة أشعر بضيق لا استطيع تخمله وخفقان في قلبي شديد ودائما أشعر بالخوف والأشياء التي كانت تسعدني من قبل الآن أصبحت لا قيمة لها

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري يبدو لي انك تعانين من حالة قلق واتمنى ان يكون لسبب معروف وان تعملي على حله وتجاوزه حتى لا تستقر الحالة والقلق يولد بداية عدم الاستمتاع بما كنت تستمتعي به ويزداد ان لم يتم علاجه. لذلك الحاي لبعض التغيير في حياتك واخذ قسط من الراحة مع تمارين التنفس والاسترخاء واللجوء الى نوع من انواع الرياضة
  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول
    انت متلي تماما مافي شي بفرحني بالدنيا. ماعددت افرحت بشي اتعودت على الأحزان. الحمد لله. احيانا بستنى اخرتي لاخلص من الحياة أحيانا بفكر انتحر بس برجع بخاف من اني موت كافره بوقف
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    عليك الثقة بنفسك وان كل شئ يدور في راسك مجرد اوهام وافكار ليس اكثر
  • علم
    علم
    من مجهول
    لو حابة تختصري طريقك استعيني بطبيب نفسي اواخصائي، وهو بيعطيكي الحل والعلاج بشكل اسرع، سواء علاج سلوكي او دوائي
  • علم
    علم
    من مجهول
    خوضي معركة التحدي يا انا يا الزهق والملل واكيد راح تنجحي عليه بس بدك شوي صبر وعزيمة
  • علم
    علم
    من مجهول
    تقربي لزوجك واولادك بدك تفهمي انه ما حد راح ينفعك لا زعل ولا انبساط بدك تكوني اكثر ايجابية انتبهي لعملك وحياتكم وانجحي ولكن ما تخلي شي يحطمك
  • علم
    علم
    من مجهول
    انظري للمستقبل بشكل ايجابي اضحكي للدنيا بتضحكلك ما اضلك هيك غيري اجواء المنزل اعملي برنامج الك وامشي عليه سلي نفسك في اشياء هناك شغلات كتيرة بتساعد على كسر الاكتئاب .
  • علم
    علم
    من مجهول
    الي كان صديق متلك نفس الشي يا اختي سافر الي مكة وعمل عمرة هناك وضل يصلي ويدعي ربنا ان يهديه ويفرجها عليه لما تغير كل شي عليه وبقا مبسوط مع زوجته واولاده الحمد الله ، انتي كمان اعملي متله وشوفي انك راح تتغيري ولالا .
  • علم
    علم
    من مجهول
    اذهبي لبيت اهلك اجلسي يومين عندهم يمكن انتي محتاجة لراحة شوي سافري الي اي مكان ولو ليومين فقط المهم تغيري حالة الاكتئاب.
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي عند ما يأتي الك هذا الاكتئاب سلي نفسك في شيء مفيد اقرئي الكتب والروايات والقصص القصيرة مارسي التمارين الرياضية ما اضلك جالسة لوحدك وتفكري في كل شي لا يا اختي غيري من نفسيتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    اجعلي لسانك رطب في ذكر الله والاستغفار افتحي القرآن في المنزل دائماً غيري جو المنزل ما تخلي روتينك اليومي هو هو
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي الكريمة انصحك انك تحاولي تغيري جو البيت اطلعي من المنزل خوذي جوزك وابنائك تغدي او عشاء في مطعم انبسطي مع اهل البيت اقضي يوم كامل خارج المنزل انتي عندك اكتئاب من الجلوس في البيت لازم تغيري جو المنزل والروتين

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟